Laatst geüpdatet op 30 mei 2024
Hij is één van de grootste leermeesters van zijn tijd en één van mijn favorieten:
Eckhart Tolle, auteur van o.a. ‘De kracht van het NU’ en ‘Een nieuwe aarde’.
(Op de foto de luxe uitvoering van een nieuwe aarde, de limited edition en ik heb hem. Het gaat om de inhoud maar wat een beauty. Ik ben er superblij mee!)
Hij brengt zijn boodschap met humor en nederigheid. Het gaat vaak over de betekenis van lijden, hoe negatieve gedachten om te buigen. Ik vind dat hij de kunst verstaat om ‘zware kost’ heel toegankelijk en laagdrempelig over te brengen.
In de moeilijke periodes waarin problemen mijn leven beheersten, heb ik veel naar hem geluisterd. En nog luister ik elke nieuwe podcast zodra die verschijnt en liggen zijn boeken op mijn nachtkastje. Ik heb soms nog last van die malende negatieve gedachten en er kan zomaar een dag voorbijgaan zonder dat ik ergens met aandacht bij aanwezig ben geweest. Nu ik me dat bewust ben vind ik dat verspilde tijd. Voor die tijd was het zoals het was, een soort van normaal. Mijn gedachten bepaalden mijn leven. Gelukkig weet ik beter nu, mede dankzij de boeken en lezingen van Eckhart Tolle.
Eén van zijn lezingen heb ik vertaald, bewerkt en hieronder gedeeld. Een ander soort blog dus deze keer. Ik vond het in elk geval heel leuk om te doen. En wie weet, heb jij er ook wat aan. Ik ben benieuwd 🙂
______________________________
Wat er allemaal gebeurt in ons leven hoeft niet bepalend te zijn voor hoe wij het leven ervaren.
Spiritueel ontwaken is een grote term waar sommige mensen moeite mee hebben. Het is een verschuiving in bewustzijn zegt Eckhart.
We hebben allemaal wel eens zo’n inzicht of een ervaring waarbij we verrast zeggen ‘hé zo heb ik dat eerder niet gezien, daar was ik me niet bewust van’. Zoiets maar dan ook met betrekking tot grote belangrijke levensvragen.
Stel je nu dit confronterende beeld eens voor:
Tijd is als een vuur dat ons allemaal langzaam verteert (onze fysieke vorm). Over 100 jaar zullen de meeste mensen die nu op aarde zijn hier niet meer zijn. Jij en ik ook niet en onze problemen ook niet. Als we dit kunnen aanvaarden als realiteit en daar vrede mee hebben, zijn we aan het ontwaken.
Ontwaken? Sliepen we dan? In zekere zin is dat een beetje zo zegt Eckhart. Als we onbewust zijn, worden we geleefd en aangestuurd door onze gedachten. En die zijn vaak negatief helaas. We hebben het grootste deel van de dag (zo niet de hele dag) de automatische piloot aanstaan.
DAGDROMEN
Het laten meeslepen door gedachtestromen is heerlijk als het om gelukkige herinneringen of leuke toekomstplannen gaat, of een onderwerp wat je ontzettend interessant vindt. Dat noemen we dan dagdromen of mijmeren.
SPIRITUEEL ONTWAKEN
Bewust worden (spiritueel ontwaken) is je realiseren dat we veel meer zijn dan wat we denken. En deze ontwikkeling geeft rust en ruimte in ons hoofd en in ons hart.
Lees hier meer daarover in mijn blog over spirituele en persoonlijke ontwikkeling.
MALENDE NEGATIEVE GEDACHTEN DIE ONS DAGELIJKS LEVEN BEHEERSEN
De meeste mensen zijn voornamelijk bezig met het praten over, het denken aan of het oplossen van hun problemen. Die malende negatieve gedachten die ons leven beheersen. Sociale media versterkt dit nog eens. Je zou zomaar het idee kunnen krijgen dat niemand problemen heeft behalve jij.
Maar dat is misleidend want we hebben allemaal problemen, er is geen enkele levensvorm die niet lijdt.
Het leven is uitdagend, moeilijk, gecompliceerd en voor ons allemaal is het leven vluchtig. En dat verandert niet wanneer je spiritueel ontwaakt en bewuster gaat leven.
WE WILLEN NIET WAT ER IS, WE WILLEN IETS ANDERS
Ik kan me herinneren dat ik vaak tegen mijn kinderen zei: ‘je moet niet willen wat je niet kan hebben, daar word je ontevreden van’. Dat ging dan over duur speelgoed of zo.
Niemand wíl graag problemen (logisch), maar we hebben ze wél, op kleine en op grote schaal. En daar gaat het in ons hoofd eigenlijk voortdurend over: de dingen die gebeuren zouden niet moeten gebeuren of er zou iets moeten gebeuren dat niet lijkt te gebeuren. Kortom er is verzet tegen wat er IS. En het ego gedijt er goed op.
Bijvoorbeeld problemen met onze gezondheid, financiën, woonsituatie en vooral onze problemen in relatie met andere mensen.
Andere mensen zijn heel vaak de bron van onze problemen en negatieve gedachten!
Het allermooist aan spirituele bewustwording/ontwaken is dat we ons niet langer identificeren met problemen die we hebben. Ze zijn er maar bepalen niet hoe we ons voelen.
De negatieve gedachten beheersen niet langer compleet en onbewust ons dagelijks leven. We kunnen vaak beter focussen op het NU.
HOE REAGEER JIJ OP WAT ER GEBEURT IN JOUW LEVEN
Victor Frankl overleefde het concentratiekamp in de Tweede Wereldoorlog door zijn identiteit niet te ontlenen aan de verschrikkelijke en onmenselijke situatie waarin hij zich bevond (de vijand). Hij besloot zich niet te verliezen in gedachten daarover. Ook al zat hij er middenin. Hij schrijft in zijn boek de zin van het bestaan o.a dit daarover: ‘wat ze mij ook aandoen en van mij afpakken, ik bepaal hoe ik daarop reageer. Tussen actie en reactie ligt mijn vrijheid’.
Het verschil zit hem in de manier waarop we reageren op de uitdagingen van het leven. Bewust (dus met de handen aan het stuur in het nu) of onbewust (gestuurd door onze geconditioneerde mind).
WANNEER ZIJN WE ECHT IN HET NU
Gelukkig kennen we allemaal wel die momenten dat we even geen tijdsbesef hebben en wél in het NU zijn: als we bij de bulderende zee staan wanneer het stormt of de stilte ervaren van het bos of stapelverliefd zijn en volledig in elkaar opgaan.
En in het NU zijn gaat vanzelf voor de waaghalzen onder ons die een berg beklimmen of een parachutesprong maken. Er is dan simpelweg geen ruimte voor andere gedachten.
Natuurlijk is het veel uitdagender in het dagelijks leven maar het kán dus wel!
Dit heerlijke gevoel van vrijheid en verbondenheid met iets groters dan ons kleine verstand kan bevatten, is een zeer beknopte versie van de tijdloze dimensie van bewustzijn (de eeuwigheid). Dat belooft wat.
DIE DIEPERE DIMENSIE IN JOU
Naast het zijn van een persoon die leeft in deze dimensie van tijd (verleden en toekomst), is er meer aan jou. In elk mens is die diepere dimensie van bewustzijn.
Spiritueel ontwaken is dus toegang krijgen tot dat diepere bewustzijn.
EN JOUW PERSOONLIJKE IDENTITEIT
Het leven in deze wereld als persoonlijke identiteit is niets mis mee, mocht je dat nu denken, zegt Eckhart.
Onze identiteit als persoon is hoe we onszelf zouden omschrijven als dat gevraagd wordt. Of wat iemand die ons goed kent zou zeggen over ons
Identiteit en zelfkennis zijn zelfs heel belangrijk. Al in de oude Griekse tijden wisten ze dat. Pythagoras, de Griekse filosoof uit de 6e eeuw voor Christus zei ‘know thyself’ (‘ken uzelf’). Het stond op veel plekken in steen gebeiteld in die oude tijden.
WAT ALS NEGATIEVE GEDACHTEN MIJ OVERWELDIGEN
Wanneer de negatieve gedachten je overweldigen, vraag dan aan jezelf: ‘welk probleem heb ik op dit moment?’ Het gevoel dat je problemen er voortdurend zijn komt omdat je gedachten er de hele tijd mee bezig zijn. Maar je bént je gedachten niet. Je hébt gedachten en je kan ze ook best (even) loslaten. Niet omdat het probleem er dan niet meer ís maar omdat jij er dan even vrij van bent.
Problemen lossen niet op doordat wij er de hele tijd mee bezig zijn. Misschien wel juist niet. En als het gaat over ‘het lijden dat we vrezen’ is het al helemaal zinloos
NIET WAT ER GEBEURT MAAR WIE WE ZIJN DOET ER TOE
Het (onbewust) meegezogen worden met gedachtestromen, daar zit een element in van slachtoffer zijn van je problemen. Dit vinden mensen niet leuk om te horen zegt Eckhart Tolle. Want natuurlijk en helaas zijn er slachtoffers in de wereld. Mensen doen elkaar de meest vreselijke dingen aan.
Wat bedoeld wordt is dat we ons niet zouden moeten identificeren met wat er gebeurt maar meer met wie we zijn. Want daar zit namelijk ook onze kracht om dingen eventueel te veranderen.
ONZE GEEST IS EEN PRACHTIG INSTRUMENT
Plannen en herinneren (toekomst en verleden) kunnen we loslaten, behalve wanneer we ze voor praktische doeleinden nodig hebben. Onze geest is een ongelooflijk mooi instrument dat we kunnen inzetten om dingen te creëren en te plannen maar we zijn er niet aan overgeleverd.
Wanneer we dieper in het huidige moment gaan, dus met de aandacht helemaal (en niet deels) bij waar we zijn en wat we doen, dan zullen we de essentie van dat moment beleven en er volledig op kunnen afstemmen. Zoals we een radio afstemmen op een zender waar we naar willen luisteren, helder en duidelijk, zonder ruis. Wel zo rustig.
NIET ZOMAAR ALLES GELOVEN
Bij elke vorm van ongelukkig zijn (lijden): irritatie, boosheid, wrok, verdriet, stress etc.: vraag jezelf af: ‘komt dit voort uit de situatie waarin ik me bevind of is het mijn geest die erover oordeelt of klaagt?’.
Je dénkt dat de realiteit (je situatie) je ongelukkig maakt, maar het is het innerlijke commentaar op de situatie dat dit veroorzaakt
Het gaat erom niet meer te geloven in de verhalen van onze geest óver een situatie. Eckhart noemt vaak als voorbeeld van zo’n situatie: mensen op het vliegveld die net hebben gehoord dat hun vlucht flink vertraagd is. Sommige mensen kunnen daar heel erg gestrest en zelfs gefrustreerd over raken. Ze leveren commentaar over het personeel en de maatschappij en dat het toch nergens op lijkt dat ze zo behandeld worden etc etc. Ze raken er opgejaagd en gespannen van en dit heeft invloed op de mensen om hen heen die er misschien in meegaan maar het verandert niets aan de situatie.
Natuurlijk kan actie een situatie veranderen, het is niet zo dat we helemaal niet meer op situaties reageren. We zijn vrij om te beslissen, in het geval van het voorbeeld hierboven: onze ticket om te boeken, naar huis te gaan, een klacht in te dienen of ons over te geven aan wat er is en rustig afwachten tot we kunnen gaan vertrekken.
EEN KINDPATROON WAAR WE ALLEMAAL LAST VAN HEBBEN
We geloven allemaal (en dit is geheel onbewust): ‘als ik me heel rot voel over de situatie, dan zal het veranderen’. Dit komt uit onze kindertijd. Wanneer jonge kinderen geen aandacht krijgen en zich daar niet goed bij voelen, schreeuwen ze om aandacht te krijgen. Dat geldt voor het kleine kind. Wanneer we volwassen zijn, is dat niet meer waar. Maar we zitten vast in dat denkpatroon en we blijven het doen. We zouden onszelf moeten afvragen óf en waarom we dat doen!
ONS EGO HEEFT EEN VIJAND NODIG
Hoe meer we klagen en oordelen over andere mensen hoe groter het ego wordt (op internet neemt dat immense vormen aan).
Het ego heeft namelijk een gevoel van superioriteit en een vijand nodig. Die twee zijn nauw verwant. Een vijand kan ook een situatie zijn. Wanneer we klagen over een persoon of een situatie, zijn we voor ons gevoel superieur aan die-, of datgene. En dit gevoel is voedsel voor het ego. Die vindt dat heerlijk en wil er alleen maar meer en meer van hebben.
MIJN LICHAAM, DAT BEN IK.. TOCH?
We identificeren ons het meest met ons lichaam. Dat is het eerste niveau van ons als persoon en vaak een grote bron van ongelukkig zijn. Het ego vergelijkt en ontleent er een vorm van minderwaardigheid aan wanneer (je denkt dat) andere mensen er beter uitzien. Of andersom, dat het een grote bron is van geluk, wanneer je (denkt dat je) er beter uitziet. Dan komt daar je gevoel van superioriteit uit voort.
Vandaag de dag kunnen we het lichamelijk verval met alles wat de schoonheidsindustrie ons biedt een tijdje uitstellen. En we kunnen in de sportschool en met het juiste dieet een prachtig en sterk lichaam krijgen. En dat is allemaal prima en geen enkel probleem zolang je je maar niet identificeert ermee. Zolang het maar niet je hele wezen en je dagelijks leven bepaalt. Want de dag zal komen dat je in de spiegel kijkt en niet meer tevreden bent met je lichaam en dan moet je wel verder kunnen.
Als het niet ons lichaam is dan kan het onze auto zijn of onze intelligentie, onze uitgebreide kennis over een bepaald onderwerp of misschien onze aristocratische voorouders.
Dat kan ook weer tot ongemak leiden omdat het ego altijd vergelijkt. Er zijn altijd andere mensen die meer aristocraten in hun familie hebben of mensen die meer kennis hebben of een grotere auto of een mooier lichaam.
En dan op een dag besluit je dat je spiritueel ontwaakt bent en je niet meer geïdentificeerd bent met je grote auto, je verkoopt hem en schaft een fiets aan. Terwijl je fluitend een rondje aan het fietsen bent word je ingehaald door een grote auto en je denkt: ‘och wat sneu, deze persoon is zo onbewust, hij haalt zijn identiteit uit zijn auto. In tegenstelling tot mij, ik ben nu spiritueel ontwaakt, ik weet nu beter’.
Zelfs uit het spiritueel ontwaakt zijn halen mensen hun identiteit zegt Eckhart tot slot en hij lacht daar zelf het hardst om. Maar zijn boodschap is duidelijk:
Laten we bewust maar ook waakzaam zijn, bescheiden blijven en de ander zien als de medemens die ook met het leven worstelt en graag gelukkig wil zijn.
Ik hoop dat je hier wat mee kan en vooral dat je wilt blijven groeien in bewustzijn, met de handen aan het stuur van je leven. En ook al blijf je last hebben van die malende negatieve gedachten, je bent je bewust van dat er meer is dan dat. Jij bent meer dan wat je denkt!
Misschien wil je de boeken van Eckhart Tolle ook wel gaan lezen. Ik kan ze je van harte aanbevelen.
Meer vanuit ‘zijn’ in plaats van ‘doen’ brengt met zich mee dat we vrediger en kalmer worden, dat we op een dieper niveau kunnen verbinden met andere mensen omdat we minder kritisch zijn en dat we een soort van tevredenheid voelen die niets met materiële zaken te maken heeft. En dát zorgt weer voor meer veerkracht om door moeilijke periodes te laveren! Win-win!
Alle eer aan Eckhart Tolle ♡
Als je dit artikel waardevol vindt wil je me dan helpen mijn boodschap te verspreiden? Dat kan door het te delen via de social media knoppen rechts. Alvast dank daarvoor!