Laatst geüpdatet op 21 juni 2025
LEVENSLESSEN MAAR DAN ANDERS
Quotes, wijsheden, spreuken, levenslessen, ik kan er niet genoeg van krijgen en schrijf ze regelmatig op in m’n agenda of schrift of schilder ze op houten panelen.
Het is goed om een spreuk of levensles die helpend is dagelijks onder ogen te komen.
50 boeiende levenslessen van een 90-jarige
Op internet kun je heel eenvoudig de complete versie van deze wereldwijd bekende lijst van Regina Brett vinden.
De levenslessen die mij het meest aanspreken zijn de volgende:
- Het leven is niet eerlijk maar wel goed.
- Je hoeft niet elk argument te winnen. Blijf trouw aan jezelf.
- Als het over chocola gaat, dan is verzet zinloos.
- Het is OK als je kinderen je zien huilen.
- Vergelijk jouw leven niet met dat van een ander. Je hebt geen idee wat ze hebben meegemaakt.
- Als een relatie geheim moet blijven, zou je er niet in moeten zitten.
- Adem een paar keer diep in en uit. Het kalmeert je gedachten.
- Doe weg wat niet bruikbaar meer is. Te veel spullen belasten je in veel opzichten.
- Het is nooit te laat om gelukkig te zijn maar het is aan jou en niemand anders.
- Steek die kaarsen aan, gebruik de nieuwe lakens, draag de luxe lingerie. Bewaar het niet voor een bijzondere gelegenheid. Vandaag is ook bijzonder.
- Niemand anders dan jij is verantwoordelijk voor hoe je je voelt.
- Kader elke zogenaamde ‘ramp’ met de woorden: ‘doet dit er nog toe over 5 jaar?’
- Wat anderen van jou vinden gaat jou niets aan.
- Hoe goed of slecht een situatie is, het zal veranderen.
- Oud worden verslaat het alternatief ‘jong sterven’.
- Hoe je je ook voelt, sta op, kleed je aan en kom voor de dag.
- Vergeef maar vergeet niet.
- Kies altijd voor het leven.
- Laat de controle los en leef je leven.
Wie is Regina Brett
Op de dag voor ze 45 werd, schreef ze een column over de 45 lessen die het leven haar hadden geleerd. Toen ze 50 werd, voegde ze vijf extra lessen toe.
De lessen weerspiegelen wat ze had geleerd van lezers in haar carrière van 30 jaar als journalist en wat ze had geleerd van haar eigen leven als alleenstaande ouder gedurende 18 jaar die:
- worstelde om de juiste levenspartner te vinden
- vocht tegen borstkanker
- werkte aan het helen van de wonden uit een hobbelige kindertijd
Haar levenslessen bleken massaal en over de hele wereld te worden gedeeld, per e-mail.
En ergens onderweg veranderde iemand gek genoeg haar leeftijd en stond er letterlijk: ‘Geschreven door Regina Brett, 90 jaar oud.’ Een andere persoon voegde een foto toe van een mooie oudere vrouw. En dat was zij dus niet.
Regina is, nu ik deze blog schrijf, 65 jaar.
Haar lessen zijn tijdloos en onderscheidend
De levenslessen van Regina Brett zijn vooral niet cliché maar anders dan anders en daar hou ik zo van.
Ze zijn onderscheidend, krachtig, tijdloos en uit het leven gegrepen, van iemand die de nodige strubbelingen heeft gekend (net als wij allemaal dus).
MIJN TOP 5 UITGELICHT:
🌱Als het over chocola gaat, dan is verzet zinloos
Ik heb hier helemaal niets aan toe te voegen.
🌱Adem een paar keer diep in en uit. Het kalmeert je gedachten
Een paar keer diep in-, en uitademen zorgt er al voor dat je hartslag daalt en je rustiger wordt. Als je autonome zenuwstelsel ontregeld is – bij velen van ons is dat zo zonder dat we het doorhebben – kun je met bewust ademen en ademhalingsoefeningen, echt een verschil maken.
Mindfulness en yoga hebben mij meer bewust gemaakt van mijn adem en hoe ik die kan sturen, bv als ik gestresst ben, een heel druk hoofd heb of niet kan slapen.
🌱Steek die kaarsen aan, gebruik de nieuwe lakens, draag de luxe lingerie. Bewaar het niet voor een bijzondere gelegenheid. Vandaag is ook bijzonder
Ik gebruikte vroeger vaak de oudste handdoeken en liet de zachte, nieuwere voor de rest van het gezin. Ook heb ik zelden mooie lingerie voor mezelf gekocht en de kaarsen? Die bewaarde ik voor kerst.
Inmiddels gebruik ik fijne zachte handdoeken voor mezelf, altijd. Mooie lingerie koop ik nog steeds niet (dat is nog een leerpuntje).
Kaarsjes brand ik dagelijks. Heel blij ben ik met m’n ledkaarsen die bijna niet onderdoen voor de echte maar natuurlijk wel duurzamer zijn.
🌱Hoe je je ook voelt, sta op, kleed je aan en kom voor de dag
Toen de kinderen klein waren kwam ik vaak niet aan mezelf toe voor m’n gevoel. De moeder van een vriendin gaf mij een wijze les. Ze zei: ‘sta op tijd op en verzorg éérst jezelf. Je zult zien dat je je veel beter voelt’.
Dit werkt altijd, niet alleen als je een jong en druk gezin hebt. In de periode dat ik bijna niet sliep en overspannen was hielp het mij door de dag heen om op tijd op te staan, hoe ik me ook voelde, me aan te kleden en voor de dag te komen.
🌱Laat de controle los en leef je leven
Deze past vooral zo goed bij mij omdat het me maar zelden lukt. Soms van die momenten en soms zomaar eens één hele heerlijke dag. Het voelt zo bevrijdend om los te laten, niet te oordelen, niet te piekeren over gisteren en zorgen maken over morgen maar gewoon leven met wat er is die dag.
WE ZIJN WERK IN UITVOERING EN EEN MEESTERWERK TEGELIJK.
Dit blijven we zolang we leven. We zijn nooit ‘af’.
Wanneer we dat beseffen én onszelf liefhebben, zullen we tegelijkertijd onszelf moeten leren accepteren zoals we nu in dit moment zijn, én werken aan verbetering.
Leer jezelf en jouw levenslessen kennen
Persoonlijke ontwikkeling is de sleutel tot de ander. Je relatie is je leerschool. Het leven zit vol met waardevolle lessen, waardoor we kunnen groeien.
We zijn vaak zo moe omdat we onze partner willen veranderen en onze situatie naar onze hand willen zetten. We wijzen naar al het leed wat er in de wereld is en voelen ons zo machteloos.
Maar we hebben meer invloed dan we denken. Op onszélf. Leer jezelf kennen, je unieke gaven en talenten. Leer van je fouten, zoek de verbeterpunten, laat niet werkende gedachten en gedrag los. Dit kan een waardevolle (innerlijke) reis worden die levensveranderend is.
Wil je begeleiding bij deze reis?
Misschien sta je op het punt om je relatie onder de loep te nemen. Misschien weet je nog niet wat je wilt, maar wel dat het anders moet.
Wil je nu een eerste stap zetten?
Download mijn gratis E-book : “Wie ben jij echt” – met 4 stappen om vandaag al te zetten naar een krachtiger en authentieker leven”
Een inspirerend boekje waar anderen van zeggen dat het persoonlijk, verdiepend en praktisch is en perfect voor vrouwen die voelen dat het tijd is voor verandering.
Boek een gratis kennismakingsgesprek hier
Je hoeft het niet alleen te doen. Neem gerust contact op. Samen kijken we hoe jij terugkomt bij jouw kracht, jouw licht en jouw waarheid.
Superfijn als je deze boodschap wilt delen via de knoppen rechts.
Want leren en weer doorgeven is het rimpel-effect dat je ziet als je een steen in het water gooit. Het kan heel ver reiken. Samen maken we een betere wereld ♡
Wees de eerste om te reageren