Laatst geüpdatet op 5 augustus 2024
LEVENSLESSEN EN DAN ANDERS
Quotes, wijsheden, spreuken, levenslessen, hou je er ook zo van? Ik kan er niet genoeg van krijgen en schrijf ze regelmatig op in m’n agenda of schrift of schilder ze op houten panelen. Het is goed om een spreuk of quote die helpend is dagelijks onder ogen te komen.
Regina Brett, 90 jaar, uit Cleveland, Ohio schreef 50 levenslessen voor de krant waar ze werkte en het werd haar meest gedeelde blog ooit.
Ik kwam het tegen bij één van mijn opruimacties en was vrijwel meteen nieuwsgierig naar haar. Zou ze nog leven? Ze was 90 toen ze de levenslessen schreef en het is toch zeker wel een jaar of 6, 7 geleden dat ik dit heb uitgeprint dacht ik.
Google gaf uitkomst. Het zit een beetje anders met die Regina.
Ze leeft nog maar ze is niet 90+.
Hieronder een lijstje van de wat mij betreft mooiste van haar levenslessen maar eerst even ophelderen hoe dat nou zit met Regina. Is ze wel écht? hoe oud is ze dan eigenlijk?
Dit is wat zij zelf vertelt:
“Op de dag voordat ik 45 werd, schreef ik een column over de 45 lessen die het leven mij had geleerd. Toen ik 50 werd, voegde ik vijf extra lessen toe. De lessen weerspiegelen wat ik heb geleerd van het leven als alleenstaande ouder gedurende 18 jaar, worstelend om de juiste levenspartner te vinden, vechtend tegen borstkanker en het helen van de wonden uit een hobbelige kindertijd. En ze weerspiegelen wat ik heb geleerd van lezers in mijn carriere van 30 jaar als journalist. Mijn levenslessen werden per e-mail over de hele wereld gestuurd”.
Toen was er nog geen sociale media want dit is zo’n 20 jaar geleden. Ze is nu 65.
Zij vervolgt: “Toen veranderde ergens onderweg iemand mijn leeftijd in één e-mail en stond er letterlijk: ‘Geschreven door Regina Brett, 90 jaar oud.’ Een andere persoon voegde een foto toe van een mooie oudere vrouw. En dat was ik niet”.
Opgehelderd. En dan nu de lessen
Haar levenslessen zijn vooral niet cliché maar anders dan anders en daar hou ik zo van. Ze zijn onderscheidend, krachtig, tijdloos en uit het leven gegrepen, van iemand die de nodige strubbelingen heeft gekend (net als wij allemaal dus).
De levenslessen die mij het meest aanspreken
Op internet kun je heel eenvoudig de complete lijst van haar vinden en misschien wel jouw eigen favorieten eruit vissen.
Dit zijn die van mij:
- Het leven is niet eerlijk maar wel goed.
- Je hoeft niet elk argument te winnen. Blijf trouw aan jezelf.
- Als het over chocola gaat, dan is verzet zinloos.
- Het is OK als je kinderen je zien huilen.
- Vergelijk jouw leven niet met dat van een ander. Je hebt geen idee wat ze hebben meegemaakt.
- Als een relatie geheim moet blijven, zou je er niet in moeten zitten.
- Adem een paar keer diep in en uit. Het kalmeert je gedachten.
- Doe weg wat niet bruikbaar meer is. Te veel spullen belasten je in veel opzichten.
- Het is nooit te laat om gelukkig te zijn maar het is aan jou en niemand anders.
- Steek die kaarsen aan, gebruik de nieuwe lakens, draag de luxe lingerie. Bewaar het niet voor een bijzondere gelegenheid. Vandaag is ook bijzonder.
- Niemand anders dan jij is verantwoordelijk voor hoe je je voelt.
- Kader elke zogenaamde ‘ramp’ met de woorden: ‘doet dit er nog toe over 5 jaar?’
- Wat anderen van jou vinden gaat jou niets aan.
- Hoe goed of slecht een situatie is, het zal veranderen.
- Oud worden verslaat het alternatief ‘jong sterven’.
- Hoe je je ook voelt, sta op, kleed je aan en kom voor de dag.
- Vergeef maar vergeet niet.
- Kies altijd voor het leven.
- Laat de controle los en leef je leven.
Mijn top 5 uitgelicht
1 Als het over chocola gaat, dan is verzet zinloos (nr. 3)
Tsja niets aan toe te voegen toch?
2 Adem een paar keer diep in en uit. Het kalmeert je gedachten (nr. 7)
Goed en bewust ademen is zo belangrijk. Een paar keer diep in-, en uitademen zorgt er al voor dat je hartslag daalt en je rustiger wordt. Als je autonome zenuwstelsel ontregeld is – bij velen van ons is dat zo zonder dat we het doorhebben – kun je met bewust ademen en ademhalingsoefeningen, echt een verschil maken.
Mindfulness en yoga hebben mij meer bewust gemaakt van mijn adem en hoe ik die kan sturen, bv als ik gestresst ben, een heel druk hoofd heb en/of niet kan slapen.
Lees hier mijn blog over het autonoom zenuwstelsel en bijdragen aan ontspanning in de wereld
3 Steek die kaarsen aan, gebruik de nieuwe lakens, draag de luxe lingerie. Bewaar het niet voor een bijzondere gelegenheid. Vandaag is ook bijzonder (nr. 10)
Zeer op mij van toepassing. Voorbeeld: ik gebruikte altijd de oudste handdoeken en liet de fijne zachte luxere en nieuwere voor de rest van het gezin. Ook heb ik zelden mooie lingerie voor mezelf gekocht en bewaarde ik de kaarsen voor kerst.
Inmiddels gebruik ik fijne zachte handdoeken voor mezelf, altijd. Mooie lingerie koop ik nog steeds niet (dat is nog een leerpuntje) en kaarsjes brand ik dagelijks. Heel blij ben ik met m’n ledkaarsen die bijna niet onderdoen voor echt en natuurlijk duurzamer zijn.
4 Hoe je je ook voelt, sta op, kleed je aan en kom voor de dag (nr. 16)
Toen de kinderen klein waren kwam ik vaak niet aan mezelf toe voor m’n gevoel. De moeder van een vriendin gaf mij een wijze les. Ze zei: ‘sta op tijd op en verzorg eerst jezelf. Je zult zien dat je je veel beter voelt’.
Dit werkt altijd, niet alleen als je een jong en druk gezin hebt. In de periode dat ik bijna niet sliep en overspannen was hielp het mij door de dag heen om op tijd op te staan, hoe ik me ook voelde, me aan te kleden en voor de dag te komen.
5 Laat de controle los en leef je leven (nr. 19)
Deze past vooral zo goed bij mij omdat het me maar zelden lukt. Soms van die momenten en soms zomaar eens één hele heerlijke dag. Het voelt zo bevrijdend om los te laten, niet te oordelen, niet te piekeren over gisteren en zorgen maken over morgen maar gewoon leven met wat er is en voorbij komt die dag.
Ik ben werk in uitvoering. Net als jij. Anders las je dit nu niet. Dit blijven we. We zijn nooit klaar, nooit ‘af’ en dat moeten we ook niet willen denk ik.
Het mooiste en belangrijkste werk in uitvoering dat er is. Juist omdat het ons meer verbindt met onszelf, met alles wat er is, goed en minder goed. ‘Het is wat het is’.
Lees hier mijn blog over imperfect en authentiek zijn
Want als wij ons beter voelen en minder gestrest zijn hebben we meer begrip en ruimte voor de ander. Zo zíjn we al samen de wereld een beetje mooier aan het maken.
Van de levenslessen van Regina via ademen naar ontspannen en naar bijdragen. We hebben meer invloed dan we denken 🙃
Zou dat niet zin aan ons bestaan geven?
Over zin gesproken, dan ga ik nu maar even de laatste chocolade paaseitjes opeten. Het verzet daartegen is immers totaal zinloos.
Fijne dag verder!
Als je dit artikel waardevol vindt wil je me dan helpen deze boodschap te verspreiden? Dat kan door het te delen via de social media knoppen rechts. Alvast dank daarvoor!