Laatst geüpdatet op 28 mei 2025

 

HOE BEWUSTE KEUZES ONS LEVEN KUNNEN VERANDEREN

---

Van reactie naar creatie

 

AGRESSIE OP STRAAT 

Gisteren stond ik te wachten om de weg over te steken naar het parkeerterrein waar mijn auto stond. Aan de andere kant van de weg stond een jonge man, ook te wachten om over te steken. Maar de auto waarop wij aan het wachten waren stopte en de chauffeur gaf galant een teken met z’n hand dat we mochten oversteken.

Ik schrok van de jongeman die weliswaar overstak maar vloekend en tierend, roepend dat ‘die idioot’ gewoon door had moeten rijden en niet zo tegen de regels in opeens had moeten stoppen etc.

Ik schrok daarvan en wilde enerzijds zeggen ‘joh, doe es rustig’ maar ik was dan ook weer bang voor zijn reactie daarop.

Hoe ‘normaal’ dit in een grote stad inmiddels misschien ook is, ik vind het niet normaal. Het maakt me verdrietig dat er steeds meer mensen zoveel agressieve spanning bij zich dragen én dus uitstralen.

Dit is zo’n voorbeeld van onbewuste keuzes die de wereld juist verharden. 

---

Negatieve gedachten kunnen behoorlijk belemmerend zijn en ons dagelijks leven zelfs beheersen. Hierdoor is er weinig ruimte over om bewuste keuzes te maken.

---

Creëren ⟹ Reageren 

We zijn gemaakt om te creëren en we doen dat allemaal de hele tijd, non-stop, maar vaak zonder dat we dat in de gaten hebben, dus niet bewust.

En dan is het eigenlijk reageren.

Reageren vanuit emotie, vanuit de automatische piloot.

De bedoeling is om het bewuster te doen, er leiding over te nemen en dat is creëren.

Het is bevrijdend om in contact te komen met je creatie-kracht, om te sturen in plaats van meegesleept te worden.

Reactief gedrag is vaak:

• defensief
• veel emoties
• impulsief

---

Het verschil maken met bewuste keuzes

We zijn geboren als uniek mens met unieke gaven, talenten en eigenschappen. Ik geloof dat we daarmee van betekenis kunnen zijn in de wereld. Dat dit zelfs de bedoeling is.

Het hoeft niet dat we ons mee laten slepen door negativiteit of angst of woede. We worden daar alleen maar doodmoe en -ongelukkig van. En onze omgeving ook.

NEGATIVITEIT IS BESMETTELIJK

Mokken, klagen en foeteren op de wereld en de overheid en de buren en je partner, je ouders, je kinderen, de automobilist voor je die veel te sloom rijdt of het weer dat nooit es een keer meewerkt, want het regent immers altijd als jij net naar buiten gaat etc etc.

We doen er allemaal aan mee en het is zeker vaak terecht en begrijpelijk en ventileren kan heerlijk opluchten.

Toch is het goed om er bewust van te zijn en op tijd ook weer te stoppen.

---

Creëren gaat nog veel verder

Fysicus Marinus Knoope heeft zich bezig gehouden met de vraag of en in hoeverre de mens invloed heeft op zijn eigen levensomstandigheden. Oftewel, hebben we invloed op het creëren – tot op zekere hoogte – van onze toekomst.

Hij werd gefascineerd door het natuurkundige verschijnsel dat werkelijkheid pas lijkt te ontstaan zodra ze wordt waargenomen.

Hij ontdekte de creatiespiraal, een verrassend eenvoudige, heldere en praktisch bruikbare beschrijving van de natuurlijke weg waarlangs de mens zijn eigen wensen en verlangens  realiseert.

Hij schreef er een boekje over: de Creatiespiraal en die kun je via deze link (misschien nog wel) tweedehands heel goedkoop aanschaffen. Ik heb hem gelezen en vond het interessant. Als het thema jou ook aanspreekt is het zeker een aanrader.

---

Bewuste keuzes kunnen ons leven veranderen

Synoniemen van het woord bewust:

➡️ Opzettelijk, doelbewust, weloverwogen, wetend 

Ze kunnen helpend zijn bij het veranderen van onbewust gedrag.

Je kan een doel stellen, bv niet meer schreeuwen of niet meer klagen of niet meer roddelen, ik noem maar wat voorbeelden. En dan weloverwogen elke keer als je voelt dat je de neiging hebt om dat ongewenste gedrag te laten zien, het bewust niet meer doen.

Opzettelijk anders reageren dan je gewend bent. 

Een voorbeeld uit mijn eigen ervaring:

Ik had de neiging om snel bepaalde krachttermen te gebruiken als ik gefrustreerd of boos was. En dat paste misschien vroeger in het plaatje van ‘een stoere, pittige meid’ zijn maar ik heb dat best lang volgehouden en schaam me er met terugwerkende kracht voor.

Toen ik me er meer en meer van bewust werd hoe raar dat kan overkomen, ben ik er mee aan de slag gegaan. Ik merkte meteen hoe ‘ingesleten’ zo’n gewoonte is. Het was best lastig om het niet meer te doen in het begin. De automatische piloot moet steeds opnieuw uit gezet worden.

---

🌱 HOE GAAT OORDELEN OVER ANDEREN OVER MIJZELF?

---

Een bewuste keuze die het verschil maakt voor een ander

Ik stond in een lange rij voor de betaalautomaat bij het ziekenhuis om mijn parkeerkaartje af te rekenen. De oudere meneer die aan de beurt was had duidelijk moeite met het betalen. Het lukte niet en hij stapte opzij om de volgende in de rij voor te laten gaan.

Hij voelde zich duidelijk bezwaard en ongemakkelijk.

De jonge vrouw voor mij in de rij vroeg of hij misschien hulp nodig had bij het betalen van zijn parkeerkaartje.

Hij knikte dankbaar.

Zij legde geduldig en duidelijk uit hoe het moest en ook de volgende in de rij hielp ze. Ik werd erdoor geraakt want had mezelf er al op betrapt dat ik wat ongeduld begon te voelen (dat ellendige gevoel van haast hebben).

Zij en ik maakten nog even een praatje over die rare automaat die inderdaad een bijzondere gebruiksaanwijzing heeft en dat moest je maar net snappen en zo.

Ik bedankte haar toen en zei hoe mooi ik het vond dat zij die twee mensen zo vriendelijk had geholpen en hoe dat verder reikt dan we denken. Zij glimlachte en leek het heel gewoon te vinden. Gelukkig maar.

ZO EENVOUDIG MAKEN WE EEN VERSCHIL!

---

“Wat jij doet maakt altijd een verschil, en jij moet beslissen wat voor verschil je wilt maken”

Jane Goodall

---

 

Superfijn als je deze boodschap wilt delen via de knoppen rechts.

Want leren en weer doorgeven is het rimpel-effect dat we zien als we een steen in het water gooien. Het kan heel ver reiken. Samen maken we een betere wereld ♡