Laatst geüpdatet op 19 februari 2026
Met onze gedachten dragen we bij aan
het collectieve denken
Hoe kunnen we ten goede bijdragen?
We zijn hier niet voor niets. Het is de bedoeling dat we bijdragen aan de wereld waar we in leven. Maar als we niet eerst voor onszelf zorgen kunnen we dat niet. Daarom is bewustwording en persoonlijke ontwikkeling van wezenlijk belang.
ONS DENKEN IS EEN KRACHTIG INSTRUMENT
De snelste manier om negativiteit en tegenslag naar je toe te trekken is eraan denken of er bang voor te zijn.
Denken is een krachtig en creatief instrument, als we weten hoe het te gebruiken.
“The mind is one of the most extraordinary tools God has placed in your hand for the creation of your tomorrows”
Neale Donald Walsh schreef dit en het geeft mij een gevoel van vrijheid. Ik ben niet overgeleverd aan dat soms zo drukke hoofd, aan die malende gedachten die ook nog eens vaak negatief gekleurd zijn.
We hebben zelf de regie daarover.
In dit artikel lees je hoe je je gedachten en emoties kunt reguleren. Om minder te piekeren, kalmer te zijn en minder spanningen in je lijf te voelen.
Wat zijn jouw zorgen vandaag?
EEN OEFENING:
Waar pieker je over? Probeer eens stil te staan bij die malende gedachten. We staan vaak zo op de automatische piloot, dat we niet eens doorhebben dat we zijn ‘gevangen’ in die stroom van denken.
En dat hoeft niet!
Stel je nu een positieve uitkomst voor met dat creatieve en krachtige brein dat je gekregen hebt (én de vrije wil om te kiezen hoe je het inzet) en kijk dan eens wat er gebeurt.
Erváár hoe krachtig en creatief het is, dan ga je het als vanzelf inzetten ten goede.
Het heeft even geduurd bij mij en nog verval ik geheel onbewust nog wel in het oude patroon van angst en zorgen maar ik stap er ook weer uit. Dat is de winst van bewustwording.
De wereld heeft vrede en compassie nodig
Dat de wereld meer vrede en compassie nodig heeft daar ben ik me altijd al bewust van geweest. Het was mijn verlangen om daar meer mee te doen. Maar ik leefde ook met angst. Er was geen ruimte voor mijn verlangen, dacht ik…
Totdat ik me bewust werd dat mijn angst ook bijdraagt aan (de angst) in de wereld! dat was een eye-opener.
Onze angst draagt bij aan de angst in de wereld
Datgene wat ik nou juist absoluut niet wil. Dus dat werd wel een omslag in mijn denken. En het mooie is dat als je eenmaal ergens bewust van bent kun je er niet meer onbewust van worden. Er is geen weg terug.
Niet dat mijn angsten er opeens niet meer waren. Die zijn er en mógen er nu zijn. Maar ze mogen niet meer mijn leven besturen. Dat doe ik zelf.
De mooiste én de vreselijkste dingen die gebeuren beginnen als gedachten en stel je de superpower van collectieve gedachtestromen eens voor. Dit is co-creatie. We zijn niet geheel overgeleverd, we doen mee, we dragen bij.
Sta daar ook eens bij stil. Wat als dat waar is?
Wat zou jij willen bijdragen aan de wereld?
En dan bedoel ik niet dat je iets móet doen of dat je nu tekort schiet. Laat de vraag maar een tijdje sudderen, als het je aanspreekt. Schrijf hem in je agenda of zet hem in je telefoon, zodat je hem regelmatig onder ogen krijgt. Dan word je er steeds bewuster van en dan weet je het op een dag. Het gaat niet om groot of klein maar om datgene waar jij blij van wordt.
Werken aan jezelf (i.p.v. die ander) is bijdragen aan een betere wereld. Jij bent het beginpunt want hier heb je invloed. Je hebt maar heel weinig invloed op de ander. Kijk wat er gebeurt als jij anders reageert, als jij goed voor jezelf zorgt.
🌱 LEESTIP: ONTDEK JOUW BINNENWERELD
VREDE WILLEN WE TOCH ALLEMAAL | WAAR BEGINNEN WE
Ik wil vrede in de wereld en ik kon daar vroeger heel wanhopig van worden want hoe krijg je dat voor elkaar?! Tot ik me bewust werd dat er geen vrede in mij was, dat ik regelmatig ruzie had en me irriteerde en frustreerde. Daar ben ik mee aan de slag gegaan en dat veranderde ook mijn wereldbeeld.
De wereld verandert mens voor mens. Vrede begint bij onszelf, om dan uit te stralen naar de wereld om ons heen.
May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all”
een oud sanskrit mantra (uit India).
Door dit mantra of gebed uit te spreken verlaten we even ons persoonlijke zelf en stralen we een gebed van liefde uit voor de wereld om ons heen. Het bevrijdt ons van het egoïstische, kleine zelf en zijn beperkte wereldbeeld. Het herinnert ons eraan dat we deel uitmaken van het universum en een positieve invloed kunnen uitoefenen op de hele schepping.
Hierdoor besef ik hoe belangrijk persoonlijke ontwikkeling is. Dat doen we niet alleen voor onszelf!
🌱 LEESTIP: ZORGEN VOOR JEZELF DOEN WE OOK VOOR DE ANDER.
Het begint bij aandacht brengen naar jezelf
Emoties worden beïnvloed door fysieke sensaties en door je gedachten.
Dus is het onderzoeken van je gedachten belangrijk en je lijf voelen ook.
Als je heel veel in je hoofd zit – je mee laat sleuren door gedachtestromen – zonder dat je dat doorhebt misschien wel – dan ben je je niet zo bewust van fysieke sensaties.
BEWEGEN
Sporten, yoga, wandelen, mediteren, wat maar past op dit moment in je leven, is helpend bij het vinden van meer balans en innerlijke rust. Bij het vinden van jezélf!
ONDERSTEUNENDE APPS:
Ik heb veel aan de app Calm. Toen er een kortingsactie was heb ik een jaarabonnement genomen. Ik ben oprecht enthousiast en heb geen samenwerking met ze.
Insight Timer is een gratis app met veel fijne geleide meditaties.
Voel je welkom om te reageren als je iets wilt toevoegen over dit onderwerp of vragen hebt.
Wil je meer lezen en fijne tips ontvangen over dit onderwerp?
Download dan mijn gratis E-book : “Wie ben jij echt” – met 4 stappen om vandaag al te zetten naar een rustiger en authentieker leven”.
Een inspirerend boekje waar anderen van zeggen dat het persoonlijk, verdiepend en praktisch is en perfect voor vrouwen die voelen dat het tijd is voor verandering.
Als je dit artikel waardevol vindt kun je me helpen deze boodschap te verspreiden door het te delen via de social media knoppen rechts. Alvast dank daarvoor! ♡