Laatst geüpdatet op 22 februari 2026
Lijden zou kunnen worden gezien als een zegen omdat het tot ‘ontwaken’ kán leiden.
Dit ontwaken kun je zien als zelfbewust worden, meer aanwezig zijn met je aandacht. Minder vanuit ego, meer vanuit je diepste zelf.
Eckhart Tolle.
De wereld heeft jou en jouw unieke wijsheid nodig
Dan moet je je unieke zelf eerst wel leren kennen.
In dit artikel gaat het over hoe je jezelf leert kennen en aanvaarden. Je echte zelf, niet je ego, ook niet degene die je probeert te zijn om anderen te pleasen.
Eckhart Tolle is een spiritueel leermeester en auteur van o.a. het boek “de kracht van het nu”.
Hij benadrukt het belang van onszelf leren kennen en legt ook uit waarom dat zo belangrijk is. Vaak zien we dat wanneer mensen vastlopen in het leven om wat voor reden dan ook, dat ze op dat punt komen van ‘ontwaken’, van realiseren wie ze zijn en wat ze willen. En vooral wat ze níet meer willen.
Ik heb me in deze blog laten inspireren door zijn boodschap.
WIE BEN IK?
Een krachtige oefening ‘WIE BEN IK’ van Eckhart is de volgende:
Stel je voor dat al je herinneringen weg zijn.
Je hebt als het ware geen verleden. Vraag je dan af: ‘wie ben ik?’
als je denkt ‘hier snap ik helemaal niks van’. Zie het als een experiment. Doe alsof. Daar begint de bewustwording. Je moet het je kunnen verbeelden.
Je kan gerust deze vraag een week of een maand in je laten omgaan. Je krijgt niet meteen antwoorden, gaandeweg wel.
GEDACHTEN EN EMOTIES ONDERZOEKEN
Onderzoek de gedachten en emoties die opkomen naar aanleiding van de vraag ‘wie ben ik?’.
Misschien komen er gedachten als ‘ik ben zwak’ of ‘ik ben dom’ of ‘ik heb het helemaal verkeerd gedaan’ etc. Probeer daar geen oordeel over te hebben, zegt Eckhart.
Hoe? Door je er niet in te laten meesleuren. Elke keer als die gedachten er zijn – en je dreigen uit het nu te halen – jezelf eruit trekken als het ware.
Ik hou van metaforen en gebruik het beeld van een kolkende rivier waar ik door meegezogen wordt maar ook weer uit kan stappen.
GA EEN LAAG DIEPER
Als deze oefening tot nu toe goed gaat, kun je een laag dieper komen in jezelf. Het opent een deur naar ’transcendentie‘ (er bovenuit stijgen).
Je komt in jezelf in een andere dimensie als het ware. Nou ja, niet als het ware want het is echt zo.
Het kan alleen wat zweverig klinken voor sommige mensen. Doe dan alsóf het zo is. Dat bedoel ik eigenlijk, want ook dan kom je er uiteindelijk wel.
Eckhart Tolle noemt het trouwens steeds vaker ‘een laag dieper gaan’ in plaats van ‘boven jezelf uitstijgen’. Hij zegt dat hij dat juist doet omdat dan de associatie met ‘zweverig‘ wat minder is.
Het maakt niet uit welke woorden je eraan geeft, zegt hij, als je het maar begrijpt en er verder mee kunt.
HOE ZWEVERIG IS DIT?
Dan – aldus Eckhart – kom je bij de realisatie van wie je werkelijk bent. Je diepste zelf, je bron, God. Hoe je het wilt noemen maakt niet uit, als het je maar helpt om het te erváren. Je realiseert je hoe diep je werkelijke zelf gaat onder alle verhalen, overtuigingen en uitdagingen.
Het is niet eenvoudig en ook geen hocus pocus of ‘zweverigheid’.
Het is innerlijke groei, geestelijke ontwikkeling en het is belangrijk. De kans is groot dat je er plezier in krijgt!
Misschien is het wel zo dat dit de reden is waarom je hier bent. Worden zoals je bedoeld bent. Authentiek, uniek en zeer waardevol! Ik word er in elk geval altijd weer enthousiast van als ik erover schrijf.
OVERGEVEN AAN IETS DAT GROTER IS
Eckhart Tolle verwijst in zijn lessen wel eens naar de kruisiging van Jezus.
Hij zegt dat het kruis – naast het afschuwelijke martelwerktuig van die tijd – ook een symbool voor het goddelijke is, dat er een diepe boodschap in verborgen zit. De boodschap heeft met overgave te maken – ‘niet mijn wil maar Uw wil geschiede’.
Het laat de pijn zien en de mogelijkheid om die te boven te komen: ‘sterven in die overgave en opstaan in een nieuw leven’.
JOUW BEWUSTZIJN EN JE WERK
Hoe meer bewust je aanwezig bent hoe beter je kunt beoordelen/voelen of je op een goeie plek bent (voor jou) of niet.
Een niet gezonde plek is bv een lastige werksituatie in een organisatie waar een slechte sfeer heerst. Er zijn misschien intriges of conflicten, oneerlijkheid, geroddel, geldverspilling of fraude zelfs. Hoogsensitieve personen zijn hier extra gevoelig voor.
WACHT DAN NIET TOT JE OPGEBRAND BENT
Als het gevoel blijft dat je daar niet op de juiste plek bent dan zou het een goed idee zijn om weg te gaan zegt Eckhart Tolle. Als je dat niet doet is het zelfs heel waarschijnlijk dat de organisatie jou weg zal sturen (je past je immers niet aan of functioneert niet in hun systeem).
Als je geen gehoor geeft aan deze sterke gevoelens (het weten) kun je ziek worden, opbranden. Het lichaam gaat je dan waarschuwen. Wees dat voor en kies wijs.
JOUW BEWUSTZIJN EN JE RELATIE
Je kán met een partner blijven die onbewust is en een groot pijnlichaam* heeft, mits je met je bewustzijnsverruiming daar niet meer op reageert zegt Eckhart Tolle in zijn boek. Als je zoveel mogelijk in het nu kunt blijven dan kan het lukken om in relatieve vrede bij elkaar te zijn.
Want door aanwezigheid in het moment ontstaat wijsheid. En in die wijsheid kunnen we anders omgaan met situaties en mensen.
De wereld heeft deze wijsheid nodig!
WAT IS HET PIJNLICHAAM?
Wat we het pijnlichaam noemen is een energieveld dat in je lichaam leeft. Het bevat de restanten van pijn die achterblijven bij elke negatieve emotie die je niet volledig onderkent, aanvaardt én laat gaan. Het bestaat niet alleen uit pijn uit je jeugd, maar ook uit pijn die daar later aan toegevoegd is. Het is de emotionele pijn die je onontkoombare metgezel is als je niet je echte zelf bent. Dit energieveld van oude maar nog zeer levendige emoties leeft in bijna ieder mens.
Als je blijft op een plek die niet goed voelt (in ee relatie of in een werksituatie) omdat het zekerheid biedt, weet dan dat zekerheid ook een gevangenis kan zijn.
VEILIG VOELEN BIJ JEZELF
Hoe het momenteel voor jou ook is op je werk of in je relatie(s), het is een fijne basis om je veilig te voelen bij jezelf.
Wat daarbij ondersteunend kan zijn is mediteren.
Dat kan bijvoorbeeld met (voor jou passende) woorden die je denkbeeldig om je heen plaatst. Dit dagelijks even doen, ook al is het maar 5 minuten, draagt bij aan dat gevoel van veiligheid.
Het is niet zo ingewikkeld, eigenlijk heel eenvoudig en aardend. Zoek een fijne rustige plek waar je niet gestoord kunt worden. Steek misschien een kaars aan om te focussen. Dit helpt mij altijd goed. Begin dan – om in het nu te komen – met een paar keer diep in-, en uit te ademen.
Stel je dan voor dat je omringd wordt met mooie woorden (ook dat is energie). Gebruik je verbeeldingskracht. Vind woorden die voor jou goed voelen. Misschien kun je zien dat de woorden in gouden letters om je heen ‘zweven’.
Zoek iets wat bij jou past, bv: wijsheid, vrede, kalmte, liefde, rust.
Deze blog is geïnspireerd door de boeken en de podcasts van Eckhart Tolle.
Sta jij nu op een punt in je leven waarin je voelt dat dingen anders moeten?
Misschien ben je niet meer gelukkig in je relatie? Verlang je naar een diepere verbinding met je partner, maar misschien bovenal wel met jezelf? Omdat je gelooft dat verandering bij jezelf begint?
Zet nu dan de eerste stap en:
➡️ Download mijn gratis E-book: ‘Wie ben jij echt?’
Nu met 4 stappen om vandaag al te zetten naar een krachtiger en authentieker leven. Een inspirerend boekje waar anderen van zeggen dat het persoonlijk, verdiepend en praktisch is en perfect voor vrouwen die voelen dat het tijd is voor verandering.
Als je dit artikel waardevol vindt zou je mij enorm kunnen helpen met het verspreiden van deze boodschap. Dat kan door het te delen via de social media knoppen rechts. Alvast superveel dank daarvoor! ♡