Laatst geüpdatet op 23 februari 2026

 

“Wat maakt dat jij denkt dat niemand op jou zit te wachten?”

Dat vroeg mijn coach en ik had er geen antwoord op. Het was wat ik stellig geloofde.

---

Ik ken mezelf niet

Ken je dat gevoel dat je niet jezelf bent?

Ik bleek de [onbewuste] overtuiging te hebben dat niemand op mij zat te wachten, want ik stelde immers niet zo veel voor. Samen met mijn coach kwam ik erachter dat ik het, vanaf mijn tienerjaren, behoorlijk druk had gehad met doen alsof dat wél zo was.

Ik was rebels, had een grote mond, dacht alles beter te weten, dat soort gedrag. Diep van binnen was het een en al verwarring en gevoeligheid. Ik wist niet wie ik was of hoe ik mezelf kon zijn.

Doordat je opgroeit en dingen meemaakt, leer je jezelf kennen en op een bepaald moment in je volwassen leven ben je misschien getrouwd, heb je een leuke baan en leuke vrienden en uit die dingen haal je een groot deel van je identiteit. Dit ben ik. Ik ben de vrouw van, moeder van, werknemer van etc.

Maar onbewuste patronen en overtuigingen kun je niet aanpassen. Het zijn net als in een computer, de ‘verborgen bestanden’ in jouw systeem.

---

IN DIT ARTIKEL GAAT HET OVER JEZELF ZIJN. LEEF JIJ JE EIGEN LEVEN OF LEEF JIJ NAAR DE VERWACHTINGEN VAN ANDEREN, KUN JE KIEZEN VOOR JEZELF? KUN JE EERLIJK NAAR JEZELF KIJKEN? WIL JE DAT ER IETS VERANDERT, IN JEZELF, JE RELATIE, JE SITUATIE?

---

Heb jij de regie over je eigen leven?

Voel je die vrijheid van jezelf zijn? Hoe voelt dat dan?

Heb je de leiding over je eigen leven? of is dat iemand anders?

Misschien wel iéts anders?

Zoals:

• je partner
• je familie
• je problemen
• je verleden
• je trauma
• een hogere macht

Vraag jij vaak toestemming of goedkeuring en zeg je vaak ‘sorry’, ook als dat eigenlijk niet hoeft?

Ik heb die neiging nog steeds wel eens en dat voelt toch eigenlijk onvrij, alsof je niet je eigen koers vaart…toch?

Daar kun je verandering in brengen. Bewust ervan worden is het begin daarvan.

Wat is bewustwording?

Lang geleden kwam ik een vriendje van vroeger tegen. Na een tijdje bijpraten over hoe onze levens waren verlopen, vroeg hij opeens: ‘Ik herken je niet meer. Waar is die mooie vrije geest van jou gebleven?’

Ik schrok daarvan en dat betekent vaak dat er waarheid zit in wat gezegd wordt. Het raakte iets van binnen. Zijn vraag bleef in mijn hoofd rondspoken. Ergens op de achtergrond. Dat is bewustwording. Iets waar je zelf totaal niet bij stilstaat komt opeens voor je neus te staan en je kijkt ernaar.

Het mooie van bewustwording vind ik is dat je nooit meer terug kan naar 'het er niet bewust van zijn'. Dan ben je een stukje verder gekomen in zelfinzicht, zelfkennis, groei, ontwikkeling.

WAT WIL JE ZELF?

Maar met bewustwording en inzichten en kennis alleen zijn we er nog niet. We hebben een vrije wil waarmee we kunnen kiezen om (iets) te veranderen of niet. Het is goed om te beseffen dat niet kiezen ook een keuze is. Wat wil je zelf? Bewustwording komt met verantwoordelijkheid. 

KUN JE JEZELF KWIJTRAKEN?

Ja dat kan. Je kan jezelf kwijt zijn, zonder dat je het doorhebt.

Ik ontdekte wie ik kwijt was: die jonge vrouw met de vrije geest die zo goed wist wat ze wou. Ze was avontuurlijk, open, liefdevol, zoekend en vrij, wilde álles uit het leven halen wat erin zat.

Ontmoeten, onderzoeken, ontwikkelen, bloeien en de wereld mooier maken.

Dat, en nog véél meer, wilde ze.

Waar was ze gebleven terwijl ik ‘mijn serieuze, volwassen leven’ leefde, zoals ik dacht dat het hoorde, zoals het gewoon ging. Voor een groot deel op de automatische piloot, aangepast.

JA, je kunt jezelf kwijtraken als je niet goed oplet!

---

👉🏻 De trainingen en boeken van Jan Bommerez kan ik van harte aanbevelen. Zij hebben bijgedragen aan mijn reis terug naar mezelf. Hij is een belangrijke leermeester voor mij.

“Door ervaringen in het leven zijn we meester geworden in het wegstoppen van gevoelens. Soms zelfs tot op het bot. Er ontstaan blokkades waar vanuit de “bezige overlevings-mind” ons constant in onrust houdt”

Jan Bommerez van lerenloslaten.com

---

kiezen voor jezelf 

mijn ervaring:

Na mijn scheiding en burn-out, koos ik voor mezelf en voor een nieuw hoofdstuk. Ik wist wat ik wilde gaan doen:

Vrouwen helpen in een uitdagende levensfase waarin ze belangrijke keuzes moeten gaan maken in hun huwelijk en voor zichzelf. Precies dat waarin ik al ‘ervaringsdeskundige’ was. Nu ‘alleen nog even’ dat diploma halen.

Ik gaf me op voor een prachtige maar ook uitdagende coach-opleiding, aan de andere kant van het land – terwijl ik de snelweg niet eens opdurfde!

Dat werd een jaar waarin ik op meerdere manieren met mezelf geconfronteerd werd.

Op een dag zat ik bij mijn studiecoach aan tafel. Het was een onderdeel van de opleiding en verplicht om een coach voor jezelf te hebben gedurende het hele jaar. Zij stelde mij een heleboel vragen tijdens het intake-gesprek. Het ging prima.

Totdat ze vroeg: ‘ben jij nog van plan om achter het stuur te gaan zitten van jouw levensbus?’

Ik herinner me nog goed wat ik toen dacht: ‘huh, wie denkt zij dat ze is en zoiets kan zeggen tegen mij terwijl ze ze me nauwelijks kent? Levensbus, wat is dát voor een woord?!’

Ik stond op en zei: 'ik denk dat ik maar ga. Wij zijn geen goeie match!'

Wat ben ik blij dat ik weer ben gaan zitten en het traject ben aangegaan bij haar, mét haar. Zij had gelijk! Ik ben haar voor altijd dankbaar voor die confrontatie en het traject dat volgde. Want er kan niets worden veranderd voordat het onder ogen wordt gezien.

Ik heb veel onder ogen moeten zien.

De onbewuste overtuigingen in ons leven

Een heel belangrijk onderdeel van ‘jezelf leren kennen’ is de onbewuste overtuigingen ontdekken. Deze kunnen je zonder dat je het doorhebt (want onbewust dus weggestopt) flink dwarsbomen in je leven.

Het zijn net als de ‘verborgen bestanden’ op onze computer.

Het volgende ‘verborgen bestand in mijn systeem‘ kwam aan het licht:

• Ik kan niet voor mezelf kiezen. Ik moet me voegen naar wat anderen van mij verwachten. 

Uiteindelijk bracht de confrontatie met deze verborgen leugen (want dat is het!) mij in beweging.

Samen met de coach bedacht ik een nieuwe, gezonde, overtuiging:

• Ik ben goed zoals ik ben en ik mag voor mezelf kiezen.

DE REGIE OVER MIJN EIGEN LEVEN PAKKEN

Wanneer je het stuur van je leven weer zelf in handen pakt, gaan je angst, verleden, boosheid, onzekerheden en oordelen etc mee. Die zitten als het ware op de achterbank van jouw bus. Stevig in de riemen!

Ik zie dan het beeld voor me van een stel kinderen achterin de auto die van alles roepen over waar ze naar toe willen maar ik heb mijn voeten op de pedalen en mijn handen aan het stuur en ik bepaald de koers.

Bewustwording is dus essentieel voor onze persoonlijke ontwikkeling omdat het ons helpt inzicht te krijgen in onze gedachten, gevoelens en ons gedrag.

Door ons bewust te zijn van wie we werkelijk zijn, wat we doen en waarom we dat doen, kunnen we betere keuzes maken, groeien als persoon en effectiever omgaan met uitdagingen.

→ LEESTIP: Is jezelf zijn niet makkelijker dan rollen spelen? 

 

WIL JE IETS VERANDEREN IN JEZELF OF JE SITUATIE?

Terwijl je jezelf ontdekt, leert kennen, word je steeds bewuster van wie je bent en wat je wil in het leven. Je gaat merken dat je keuzes zal moeten maken. Keuzes die soms eenvoudig maar vaak ook lastig kunnen zijn. Het helpt om dan een helder en positief doel te maken. Een bewuste keuze, dus iets waar je tijd voor hebt vrijgemaakt, niet vandaag iets en morgen weer iets anders. 

Waar zou je naar toe willen werken:

• meer bewegen?
• gezonder eten?
• minder ruzie maken?
• meer zelfvertrouwen hebben?
• je baan opzeggen?
• voor jezelf beginnen?
• je hart openzetten voor de liefde?
• een boek schrijven?
• gewoon een beetje aardiger zijn?

En neem dan de leiding daarover zelf in handen. Jij maakt dit waar. Jij bent verantwoordelijk voor de uitkomst. En onderschat nooit de kracht van kleine stapjes. Als je het doel te groot maakt, geef je sneller weer op. Als het een groot doel is, hak hem dan in kleinere stukjes.

---

 “If i can not do great things, I can do small things in a great way”

Dr. Martin Luther King

---

DE REIS IN JEZELF

Ga maar op weg naar die ‘vrijheid van jezelf zijn’. Houd het stuur vast, draai het raampje een beetje open, voel de frisse wind van nieuwe avonturen en geniet van de reis! ♡

---

Wil jij begeleiding bij deze ‘reis’?
Misschien sta je op het punt om je relatie onder de loep te nemen. Misschien weet je nog niet wat je wilt, maar wel dat het anders moet. Je hoeft het niet alleen te doen. Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken we hoe jij terugkomt bij jouw kracht, jouw licht en jouw waarheid.

Wil je nu een eerste stap zetten?

 Download mijn gratis E-book : “Wie ben jij echt” – met 4 stappen om vandaag al te zetten naar een krachtiger en authentieker leven”
Een inspirerend boekje waar anderen van zeggen dat het persoonlijk, verdiepend en praktisch is en perfect voor vrouwen die voelen dat het tijd is voor verandering.

 Boek een gratis kennismakingsgesprek hier
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Tijdens een vrijblijvend telefoongesprek kijken we samen naar waar jij nu staat en wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen.

Het verplicht je tot niks maar het zet wel altijd iets in gang.

Als je dit artikel waardevol vindt kun je mij helpen door het te delen via de social media knoppen rechts. Dankjewel ♡