Home » Archieven voor 2023
De spanning in de wereld loopt op en mensen doen elkaar de vreselijkste dingen aan, ook in ons land en ik vind dat angstaanjagend.. Hoe brengen we rust en vrede in de wereld? Ik kan me soms zo machteloos voelen bij al het leed in de wereld, ver weg en dichtbij. En toch is er iets dat we kunnen doen. Vrede komt in de wereld mens voor mens. Het begint toch altijd weer bij ons zelf. Alleen daar hebben we invloed. We kunnen zélf leren ontspannen. We kunnen vrede in ons hart en in ons huis bewaren. Help…
Perfectionisme beschermt kwetsbaarheid en waarom het tijd is om los te laten Het is schadelijk en verslavend en het gaat over de (onbewuste en valse) overtuiging: ‘als ik alles perfect doe en er perfect uitzie zodat niemand iets op mij zal kunnen aanmerken kan ik voorkómen dat ik afgekeurd word of in elk geval dit tot een minimum beperken’. Het is een verlangen naar goedkeuring. Dit schrijft Brené Brown in haar boek ‘de kracht van kwetsbaarheid’. Ik was in m’n boekenkast op zoek naar een ander boek maar weet niet meer welke want ik bleef hangen bij deze en…
Hoe je de weg terugvindt naar jezelf én de liefde Liefde is misschien wel de krachtigste energie die we kennen. Maar wat als liefde pijn doet? Wat als je erdoor beschadigd raakt en op een dag merkt dat je het geloof in de liefde bent kwijtgeraakt? Dan gaat dat ten koste van je levenslust en -vreugde en uiteindelijk ook de verbinding met jezelf. De magie én complexiteit van verliefd zijn We kennen het allemaal: verliefdheid. Een gevoel dat zo intens en heerlijk is, maar ook beangstigend omdat het zoveel losmaakt. Vaak lijkt het alsof we onszelf even verliezen. En precies…
Mijn zoon kwam op een dag thuis met een enthousiast verhaal over zwarte komijn. Dat zou een geneeskrachtig kruid zijn, met name ontstekingsremmend. Hij is erg geïnteresseerd in een gezonde leefstijl en ‘besmet’ mij daar een beetje mee. Ik ben op onderzoek gegaan en een enthousiast gebruiker van dit magische kruid geworden. Zwarte komijn is geneeskrachtig én een smaakmaker Zwarte komijnzaad is een oud en zeer geneeskrachtig kruid. Niet te verwarren met de lichtbruine komijn (djinten) die je vast in je kruidenrek hebt staan. En die we kennen van de komijnekaas. Ook lekker maar de twee hebben verder niets…
Wat doet de Wet van Aantrekking met ons zelfbeeld? “The world is a mirror, forever reflecting what you are doing within yourself” Neville Goddard Hij is een schrijver uit de vorige eeuw en één van de pioniers van de Wet van Aantrekking, een natuurwet waar we veel van kunnen leren. QUOTES Quotes helpen mij om mooie thema’s als deze beter te doorgronden. Mijn hsp-brein analyseert en verwerkt diepgaand en automatisch. Dit is meestal fijn (en soms wat minder want het verwerkt álles diepgaand dus ook nare dingen). Ik lees en schrijf er vervolgens over. Altijd levert dat wat op,…
WAT DE HERFST ONS LEERT OVER LOSLATEN ‘Relaties veroorzaken geen pijn of ongeluk. Ze brengen de pijn en het ongeluk dat al in jou aanwezig is naar boven’. Eckhart Tolle Wat mis jij in je relatie? Ben je je moe van het vechten, van het proberen om hem te veranderen? En voel je de eenzaamheid soms toeslaan en zijn er steeds vaker gevoelens van angst en machteloosheid in jou? om je huwelijk, je gezin. Je wil het anders maar het lijkt niet meer te kunnen. Op dat punt kun je toch nog vaak daadwerkelijk iets doen richting herstel!…
Als we onszelf serieus nemen en goed voor onszelf zorgen, kunnen we heel goed beoordelen of een (potentiële) partner ons respecteert en goed voor ons is. Volgens de wet van de aantrekking zullen dit soort partners ons pad kruisen en wij zullen ze zien. Als we een partner nódig hebben om ons goed of compleet te voelen, beschermd of minder eenzaam, staan we emotioneel (nog) niet op eigen benen en trekken we ander soort mensen aan. Emotioneel op eigen benen staan “In een gelukkige en duurzame relatie is er een goeie balans tussen verbinding en autonomie en zijn beide…
Ben jij je altijd bewust van wat je denkt? Nee toch? En belangrijk: wat je denkt over jezelf? Lees verder en ontdek hoe waardevol en belangrijk het is om dat wél te zijn. Hoe je zelfbeeld vormgeeft aan je toekomst Wat je denkt over jezelf, hoe je oordeelt over jezelf, bepaalt wat je zelfbeeld is. Woorden zijn super-krachtig. Word je bewust van een ‘stem’ in je hoofd (je innerlijke criticus) die zegt: doe maar niet dat kun jij niet daar ben jij niet mooi (of slim, oud, jong, dun, dik, knap, sterk enz) genoeg voor Je zegt dat nooit tegen…
Kwetsbaarheid als kracht zien en het belang van authenticiteit “We geloven vaak dat het veiliger voor ons is om onze kwetsbaarheden verborgen te houden. Gezien de veroordelingscultuur waar we in leven is dit niet zo raar. Maar doordat we kwetsbare stukken van ons zelf verborgen houden, denken we vaak dat we een uitzondering zijn (en dat is niet waar). We hebben een kooi gemaakt waar we een deel van onszelf ingestopt hebben. Deze kooi kan ons eenzaam maken, geïsoleerd van anderen en dit versterkt de pijn van onzichtbaarheid. Intuïtief voelen we schuld en schaamte voor bepaalde delen van ons…
WE KUNNEN LEREN OM ANDERS TE KIJKEN, OM HET GOEDE TE ZIEN IN ALLES ‘What you see is what you get?’ Klopt dat? Nou, niet altijd in elk geval. Soms lijkt iets wat er gebeurt in ons leven heel gewoon, niets bijzonders. We staan er niet zo bij stil. En dan blijkt later dat het je iets moois heeft geleerd. Dan kijk je terug op dat wat zo gewoon leek en zie je het goede wat eruit voort kwam, de zegen. Ook moeilijke dingen waarvan je denkt ‘waarom overkomt mij dit‘ en ‘hoe moet ik hier doorheen komen’ blijken…
