Home » PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Ik loop door een straat.Er is een diep gat in het trottoir.Ik val erin. Ik ben in de war. Het voelt oneerlijk. Het duurt lang voor ik eruit kom. De volgende dag loop ik door dezelfde straat.Met hetzelfde gat.Ik val er wéér in. Ongelooflijk. Maar ik besef dat ik er zelf ben ingestapt. Nog een keer die straat.Ik zie het gat. En toch — ik val.Maar ik ben klaarwakker en weet waar ik ben.Ik kom er direct uit. De volgende keer in dezelfde straat, zie ik het gat. Ik loop eromheen. En uiteindelijk…kies ik een andere straat. bewerkt gedicht…
“Ik ben nu eenmaal iemand die altijd alles onder controle moet houden en het iedereen naar de zin moet maken.” Of: “Ik ben nou eenmaal een perfectionist, een gevoelig iemand, een angsthaas… etc.” Klinkt dit vertrouwd? Wat is jouw verhaal? Of misschien komt er nu wel iets bij je op, wat meer passend is bij jou. Het is wel eens goed om daarover na te denken. Want er staat heel veel op de automatische piloot dat ons belemmert of blokkeert. 🌱 Meer over onze ‘verborgen bestanden’.. lees je hier! Je bent meer dan je verhaal We groeien allemaal op met ‘een…
Hoop vinden in een verdeelde wereld Wanneer ik naar de wereld kijk, de haat, het leed en de verdeeldheid, voel ik me soms moedeloos. Op zo’n moment lijkt het wel alsof we met z’n allen helemaal de verkeerde kant op gaan. ‘Wanneer komt het nou eens goed?’, vraag ik me dan af. En toch… toch is er altijd weer iets dat me terugbrengt naar hoop. “Het kwade is sterker, maar het goede is met meer.” 🔸Rutger Bregman in ☞ zijn boek ‘de meeste mensen deugen’. De wereld willen verbeteren Mijn dochter was pas twee toen de beelden van…
“DIT IS HET NIET MEER.” “HET MOET NU ECHT ANDERS.” Er komt een moment waarop je niet meer om dat stille stemmetje heen kunt. Het fluistert al een tijdje. Of misschien schreeuwt het inmiddels. Je voelt dat er iets moet veranderen Misschien voel je je leeg in je relatie. Moegestreden. Alsof je op de automatische piloot leeft. Of misschien merk je dat je al jaren anderen op de eerste plek zet en jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt. Wat het ook is: je voelt heel duidelijk dat het tijd is voor verandering. Maar hoe? En waar begin je? Je begint…
Merk je dat je vaak in stilte anderen bekritiseert? “Mijn collega is zo druk…”“Mijn buurvrouw is paranoia…”“Mijn vriendin is een dramaqueen…”“Mijn ex is narcistisch…” We doen het allemaal. Etiketten plakken. Oordelen. Kritiek hebben op het gedrag van de mensen om ons heen. Maar wat betekent dat eigenlijk? Zijn anderen echt zoals wij ze zien? Of kan de kritiek ons iets diepers duidelijk maken —iets wat over onszélf gaat? Waarom gaat oordelen over anderen over onszélf Sinds ik me ervan bewust ben dat ik dit doe, zie ik het overal. Bij mezelf én bij anderen. Psychologen leggen uit dat wanneer we…
‘Het komt wel goed’ zegt hij vaak, als ik me als zijn moeder weer eens zorgen maak over iets wat hij zelf volledig onder controle heeft. De kunst van vertrouwen Kleine kinderen worden groot en verlaten uiteindelijk op een dag het nest. En we weten al lang niet meer alles van hun dagelijkse leven. Wat kunnen we anders dan blijven vertrouwen op wat we hen hebben meegegeven: de waarden, lessen en vooral het geloof in wie ze zijn. Dat vertrouwen komt vanuit die geruststellende gedachte: ‘het komt wel goed’. Loslaten van emoties en gedachten Ik dacht bij mezelf…
Gereserveerd, perfectionistisch, chaotisch, dromerig… Wat zijn jouw zogenaamde ‘minpunten’? En hoe zou je ze kunnen omdenken naar ‘pluspunten’? Zelfkritiek versus Zelfvertrouwen Het erkennen van je ‘minpunten’ is vaak de eerste stap in het herstellen van iets wat in je leven misschien niet helemaal naar wens gaat of is gegaan, zoals: Gemiste kansen niet afgemaakte projecten verkeerde keuzes een relatie die niet lekker loopt etc. Falen Ware kracht begint met kwetsbaarheid, met echtheid, met er helemaal mogen zijn van jezelf. Dat kwam bij me op toen één van de dierbaarste mensen in mijn leven zei: ‘ik heb een constant gevoel van…
HOE BEWUSTE KEUZES ONS LEVEN KUNNEN VERANDEREN Van reactie naar creatie AGRESSIE OP STRAAT Gisteren stond ik te wachten om de weg over te steken naar het parkeerterrein waar mijn auto stond. Aan de andere kant van de weg stond een jonge man, ook te wachten om over te steken. Maar de auto waarop wij aan het wachten waren stopte en de chauffeur gaf galant een teken met z’n hand dat we mochten oversteken. Ik schrok van de jongeman die weliswaar overstak maar vloekend en tierend, roepend dat ‘die idioot’ gewoon door had moeten rijden en niet zo…
Het jaar 2024 is bijna voorbij, wanneer ik dit schrijf. Een jaar waarin we elkaar niet begrepen, boos waren, tegenover elkaar stonden, wantrouwden. En een jaar waarin we elkaar vergaven, vertrouwden, steunden, misten, liefhadden. Het was er allemaal tegelijk. Ik heb het altijd raar gevonden dat de media ons vooral het eerste deel laten zien. Elk uur van elke dag wordt het nieuws herhaald en mogen we horen en zien hoeveel duisternis er is in harten, huizen en straten. Dat dit bijdraagt aan aan angst mag duidelijk zijn. EEN BELANGRIJKE BOODSCHAP: ‘Niet alleen de angst is besmettelijk…
Voel je je wel eens schuldig als je tijd voor jezelf neemt ? Noem je dat misschien zelfs wel egoïstisch ? Zorgen voor jezelf én voor anderen Als vrouwen zijn we vaak geneigd om te zorgen voor anderen en we zijn er ook goed in. We zorgen als vanzelfsprekend en met liefde voor onze kinderen, partner, ouders, vrienden of collega’s. Zorgzaamheid is een prachtige kracht maar het is geen kracht die onuitputtelijk is. Als we vergeten voor onszelf te zorgen kúnnen we uiteindelijk opbranden. Ben je vaak moe, prikkelbaar of simpelweg niet gelukkig? Kan het zijn dat je niet goed…
