Laatst geüpdatet op 26 juni 2025

Ben jij je altijd bewust van wat je denkt?

Nee toch?

En belangrijk: wat je denkt over jezelf?

Lees verder en ontdek hoe waardevol en belangrijk het is om dat wél te zijn.

---

Hoe je zelfbeeld vormgeeft aan je toekomst

Wat je denkt over jezelf, hoe je oordeelt over jezelf, bepaalt wat je zelfbeeld is.

Woorden zijn super-krachtig.

Word je bewust van een ‘stem’ in je hoofd (je innerlijke criticus) die zegt:

• doe maar niet
• dat kun jij niet
• daar ben jij niet mooi (of slim, oud, jong, dun, dik, knap, sterk enz) genoeg voor

Je zegt dat nooit tegen iemand anders maar wel tegen jezelf. Alleen het is niet waar. Het is een stem uit het verleden, zoals bv:

• een ouder
• een ex
• een docent

---

Bewustwording = het begin van transformatie

Bewustwording van jouw woorden – wat zeg je en wat denk je (over jezelf)-  is het begin van de verandering.

Gedachten komen en gaan maar gelukkig kunnen we ze zelf ‘besturen’.

En zodra je dat door hebt en het stuur in handen neemt, ga je ervaren dat je wel degelijk grote invloed hebt op je zelfbeeld, en daarmee op je toekomst.

---

 

‘I AM is the power that makes me powerless when I say I AM powerless’

Een quote van Neville Goddard

‘Laat de zwakken zeggen ik ben sterk’

volgens de profeet Joël in de Bijbel

‘Whatever follows I AM, will come and get you’

Ds. Joël Osteem

 

---

⇨ Als beelddenker hou ik van metaforen. Ik zie die negatieve gedachten over mezelf op mij af komen en dat helpt bij de bewustwording kan ik je zeggen 

---

🌱VOOR MEER INFORMATIE: LEES HET BOEK ‘I AM’ VAN SUSAN SHUMSKY

---

Je zelfbeeld geeft vorm aan je toekomst

Voel maar eens het verschil als je denkt:

• Ik ben blij
• ik ben geliefd
• ik ben vriendelijk
• ik ben krachtig
• ik ben liefdevol etc.

🔸 Positieve gedachten dus met een hoge energie.

In plaats van:

• ik ben down
• ik ben zwak
• ik ben eenzaam
• ik ben moe etc’.

🔸 Negatieve gedachten dus met een lage energie.

Je nodigt meer uit van wat je aandacht geeft in je leven, van dat wat je denkt en zegt. Daar is niets zweverigs of raars aan, dat is een natuurwet.

---

De kracht van co-creatie

Als je gelooft in een Schepper, een Creator, God of het goddelijke en je begint je een beetje te verdiepen in de kracht van co-creatie, dan ga je het begrijpen en kan er van alles veranderen. Want je spreekt tegen de goddelijke creatie-kracht die in ons is!

Tegen dat wat waar kán zijn en waar IS in God’s ogen. Je praat niet vanuit je omstandigheden maar vanuit die kracht.

---

Wat kun jij hiermee?

Als je het niet gelooft en dit heel raar klinkt voor je, dan snap ik dat.

Het is geen magie en toverkunst en het is ook niet iets zweverigs. Het is werken aan je zelfbeeld, je persoonlijke ontwikkeling.

Het is werk wat het verschil kan maken in je leven.

Begin met de bewustwording van wat je denkt. Want dat heb je lang niet altijd door. Vaak is het negatief. En hoe je je voelt volgt op wat je denkt.

Als je je down, boos of verdrietig voelt, ga dan eens rustig na waar je gedachten zijn. En probeer ze om te vormen. Zie wat het doet.

De moeite waard om eens een onderzoek te doen toch?

---

Maar wat als je je echt niet goed voelt

Maar wat als je echt moe bent of somber of lusteloos? denk je nu misschien. Dan voelt het alsof je niet eerlijk bent als je zegt ‘ik ben krachtig’ terwijl je je zwak voelt.

Dan nog is het de moeite waard om het te gaan doen. Omdat je dan zult ervaren dat het werkt.

Maar als de stap te groot is naar ‘ik ben krachtig’ of ‘ik ben fit en gezond’, probeer dan ‘ik voel me nu wat minder goed maar ik werk eraan om weer fit te worden’.

Probeer gewoon eens uit wat positieve woorden en gedachten kunnen betekenen voor jou. Geef het een kans. Baat het niet, het schaadt zeker niet.

---

 

Als je gewend bent om vaak negatieve dingen te zeggen over jezelf of tégen jezelf is het eerst best gek om heel positief te gaan praten tegen jezelf. Maar als je je realiseert wat de quotes zeggen hierboven, dan wil je dat wel laten (hoop ik!). 

En trouwens, hoe gekker het voelt hoe beter het werkt.

 

---

Oefen met woorden die passen bij jou

En probeer het ook eens met iets eenvoudigs, zoals ‘ik kom altijd op tijd’ of ‘ik ga niet meer meedoen met het geroddel op het werk’ of vul zelf iets in waarvan je denkt dat je dat anders zou willen doen.

Met deze oefening werk je al aan je zelfbeeld en het opnieuw vormgeven aan je toekomst!

 

‘Het helpt als je gelooft wat je zegt maar affirmaties werken ook als je er niet in gelooft, net zoals een hersenspoeling werkt omdat je haar ondergaat. 

Geloven wat je zegt is geen garantie maar is wel bijzonder bevorderlijk voor je kansen op succes. Net zoals niet geloven (‘dat gaat mij toch niet lukken..’) de kans op mislukken aanzienlijk verhoogt.

🌱 Uit het boek ‘de Creatiespiraal’

 

Je zult zien dat je met een beetje geduld en compassie voor jezelf  een heel eind komt 😊

---

⇨ Was dit interessant? lees dan ook het artikel: ‘spiritualiteit is niet zweverig‘

---

Wil jij ook werken aan een beter zelfbeeld en meer invloed hebben op hoe je toekomst eruit kan zien en besef je dat je zelf een stap moet zetten richting je beter voelen?

 

 Download dan nu mijn gratis E-book : “Wie ben jij echt” – met 4 stappen om vandaag al te zetten naar een krachtiger en authentieker leven”

Een inspirerend boekje waar anderen van zeggen dat het persoonlijk, verdiepend en praktisch is en perfect voor vrouwen die voelen dat het tijd is voor verandering.

 

Of boek een gratis kennismakingsgesprek hier
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Tijdens een vrijblijvend telefoongesprek kijken we samen naar waar jij nu staat en wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen.

Dit zijn kleine (krachtige!) stapjes die je tot niets verplichten maar altijd iets in gang zetten.

---

Vond je dit artikel waardevol en denk je dat anderen er ook wat aan kunnen hebben? delen kan via de social media knoppen rechts. Dank daarvoor!  ♥︎