“Ik ben nu eenmaal iemand die altijd alles onder controle moet houden en het iedereen naar de zin moet maken.” Of: “Ik ben nou eenmaal een perfectionist, een gevoelig iemand, een angsthaas… etc.”

Klinkt dit vertrouwd?

Wat is jouw verhaal?

Of misschien komt er nu wel iets bij je op, wat meer passend is bij jou. Het is wel eens goed om daarover na te denken. Want er staat heel veel op de automatische piloot dat ons belemmert of blokkeert.

---

🌱 Meer over onze ‘verborgen bestanden’.. lees je hier!

---

Je bent meer dan je verhaal

We groeien allemaal op met ‘een verhaal’. Het verhaal dat we onszelf keer op keer vertellen over wie we zijn, waar we vandaan komen en waarom we zo reageren zoals we doen.

En toch: dat verhaal zijn we niet.

Je verhaal is een verzameling herinneringen, interpretaties en overtuigingen. Het is gevormd door ervaringen, door wat je hebt meegemaakt én door hoe je het hebt geïnterpreteerd.

🌱 WIE BEN JIJ ECHT?

Maar wie jij écht bent, gaat veel verder dan dat. Jij bent groter dan je verleden, ruimer dan je gedachten en krachtiger dan de beperkingen die je jezelf oplegt.

 

Het gewicht van een oud verhaal

Wanneer we ons te sterk identificeren met ons verhaal, dragen we onbewust een last mee. Het kan voelen alsof je gevangen zit in een rol die je ooit hebt aangenomen, zonder je af te vragen of die rol nog wel klopt, nog wel past bij wie je nu wilt zijn.

Misschien herhaal je onbewust steeds dezelfde zinnen in je hoofd:

• “Ik ben niet goed genoeg.”
• “Ik kan mensen niet vertrouwen.”
• “Dit is gewoon wie ik ben.”

Maar wat als dat simpelweg een oud script is, dat niet meer bij je past?

 

Wat als loslaten niet vanzelf gaat?

Misschien lees je dit en denk je:

 “Makkelijk gezegd… maar mijn situatie is nu eenmaal niet te veranderen.”

En dat is heel begrijpelijk. Er zijn omstandigheden of beperkingen die we niet zomaar kunnen negeren of achter ons laten. Denk aan verlies, ziekte, trauma of levensomstandigheden waar je dagelijks mee geconfronteerd wordt.

Loslaten betekent in dat geval niet dat je ontkent wat er is of dat je jezelf dwingt om het weg te poetsen. Het betekent eerder dat je ruimte maakt om jezelf niet volledig met die situatie of beperking te identificeren. Ja, het is onderdeel van je leven.

Maar jij bént het niet in je geheel.

We zijn meer dan wat we meemaken

Wat er wél mogelijk is, is dat je leert kijken naar de delen van jezelf die groter zijn dan de pijn of de beperking. Misschien ben je blij met je veerkracht, je vermogen om ondanks alles liefde te voelen, of met de kleine keuzes die je nog wél kunt maken.

Je hoeft je verhaal niet volledig los te laten om toch een nieuw hoofdstuk te beginnen. Soms gaat het om een verschuiving:

van “dit bepaalt wie ik ben” 

naar “dit is een deel van mijn reis, maar niet mijn volledige identiteit.”

 

Een oefening om je verhaal los te laten

Neem even tijd voor jezelf, op een plek waar je niet gestoord wordt. Pak pen en papier. Dat helpt om het met aandacht te doen.

Schrijf jouw eigen verhaal op
Noteer in een paar zinnen hoe je jezelf meestal beschrijft. Welke overtuigingen of zinnen komen steeds terug? Bijvoorbeeld:

“Ik ben altijd degene die te veel geeft.” of “Ik ben niet creatief.”

1. Zie dat als een rol, niet als wie jij bent
   Lees het terug en stel jezelf de vraag: “Is dit echt wie ik ben, of is dit gewoon een rol die ik ooit ben gaan spelen?”
2. Kies bewust
   Schrijf eronder: “Dit is mijn oude verhaal. Ik ben vrij om een nieuw verhaal te schrijven.”
3. Creëer je nieuwe verhaal
   Vul daarna aan met hoe je jezelf wél wilt zien. Bijvoorbeeld: “Ik ben iemand die leert gezonde grenzen te stellen.”of “Ik ben nieuwsgierig en ontdek elke dag meer van mijn creativiteit.”
4. Voel het verschil
   Sluit je ogen, adem diep in en laat dit nieuwe verhaal even in je lichaam landen. Voel hoe licht het kan zijn om opnieuw te kiezen.

---

Kiezen voor een nieuw begin

Jij bent oneindig veel meer dan de som van je ervaringen. Je verhaal mag een plek hebben, maar het hoeft niet langer de hoofdrol te spelen. Vandaag kun je kiezen voor een nieuw begin, voor een versie van jezelf die lichter, vrijer en krachtiger is.

Ik ben hier al jaren mee bezig en zal dan ook niet beweren dat het hocus pocus is. Dat je nu jezelf nooit meer verliest in ‘je verhaal’. Maar ik weet wel dat je je beter gaat voelen dan wanneer je blijft vastzitten in ‘je verhaal’.

En.. dat je groeit als mens wat enorm veel impact heeft op je relaties, met name op je liefdesrelatie ♡

Wat bijdraagt aan dit proces aangaan én volhouden is elke dag als een blanco bladzijde beschouwen. Dus steeds weer jezelf afvragen: ‘welk verhaal wil ik vandaag leven?’

 

---

📘 Wil je verder ontdekken hoe je loskomt van oude verhalen en meer vrijheid ervaart?
Download dan gratis mijn e-book [Wie ben jij echt?] Hierin deel ik praktische inzichten en oefeningen die je helpen om stap voor stap een nieuw hoofdstuk in je leven te schrijven.

⇨ Vraag het hier geheel vrijblijvend aan.

---

Vind je dit artikel waardevol en denk je dat anderen er ook wat aan kunnen hebben? delen kan via de social media knoppen rechts. Je helpt dan mee aan het verspreiden van mijn boodschap. Dankjewel daarvoor 🍀

---