Laatst geüpdatet op 24 mei 2025

 

 

De zolder opruimen

 

De zolderverdieping opruimen en anders inrichten, dat was mijn plan die zomer.

Ik werd onrustig van het niet weten wat daar allemaal aan overbodige spullen en rotzooi was terecht gekomen in de afgelopen 15 jaar. Het moest een keer gebeuren.

Spullen sorteren en overbodige dingen bij de kringloop brengen gaf een goed gevoel en inspireerde mij om door te gaan.

---

Nu snap je vast de link naar de titel:

ontdek jouw binnenwereld

Maar eerst het vervolg over mijn zolder-project. Het is zo’n mooie en helpende metafoor.

---

Herinrichten

Ik kocht vier tweedehands pallets die ik glad schuurde en legde daar twee matrassen op die nog goed genoeg zijn voor een logeerbed.

Een ander kleurtje op de wand met echt nét genoeg verf uit de schuur en het begon er al heel anders uit te zien.

De vitrage die ik uit de mottenballen had gered was veel te groot voor het dakraam maar dat had een verrassend leuk effect.

En voilà, we hebben een logeerkamer! Wat ben ik duurzaam bezig. Ik krijg er zomaar nieuwe energie van.

 

Dozen vol met nostalgie en emotie

Er blijft een bijzondere en tijdrovende klus die ik met aandacht wil doen:

• De dozen met brieven en foto’s. Alles heb ik gelezen en bekeken. Ik heb zelfs wat nieuwe inzichten over vroeger. Die jongen die het in mijn beleving had uitgemaakt? dat had ík gedaan en hij maar smeekbrieven vol tranen sturen, op notabene 8 kantjes! 🥴

Ik zet de vuurkorf aan en gooi erin wat ik los wil laten. Onzekerheden, wrok en spijt gaan met een aantal van de brieven op in de vlammen en mee met de wind.

---

EEN OPGERUIMD HUIS IS EEN OPGERUIMD HOOFD

Een rieten mat voor op de vloer, wat gekleurde dekens en kussens, lampjes en boeken hebben onze zolderverdieping omgetoverd tot een fijne ruimte waar mijn yogamat gewoon kan blijven liggen.

Achter de schotten en in kasten is alles wat mag blijven overzichtelijk opgeborgen. Ik weet precies wat ik heb en waar alles staat.

---

ONTDEK JOUW BINNENWERELD 

Ontdek het en leer het kennen. Hier ligt van alles:

• een schat aan wijsheden
• fijne herinneringen maar ook
• overbodige ballast.

Vindt deze dynamische innerlijke wereld in jou, die bestaat uit:

1. Ervaringen

We hebben allemaal unieke ervaringen en herinneringen. Iedereen beleeft situaties op een eigen manier. Zelfs personen uit hetzelfde gezin vertellen vaak heel verschillende verhalen over hun kindertijd.

2. Gevoelens

Gevoelens spelen een grote rol in je innerlijke ruimte. Soms ben je niet bewust van wat je voelt of raak je verward tussen je eigen emoties en die van anderen. Vooral als je gevoelig bent, kunnen andermans gevoelens je eigen ruimte binnendringen, wat de grenzen vervaagt.

Goed om te weten en waakzaam op te zijn. Wat van een ander is kun je teruggeven, eenvoudig door het je voor te stellen dat je dat doet aan het eind van de dag. Slaapt wel zo rustig.

3. Beelden

In je innerlijke ruimte bevinden zich ook allerlei beelden van hoe ‘het zou moeten zijn’. Beelden van mensen en hun gedrag, relaties, religie, enzovoort. Vaak zijn deze beelden onbewust en overgenomen van onze ouders. We geven ze door aan anderen, zoals onze kinderen.

Hierdoor gaan deze beelden een deel van hún innerlijke wereld vormen. Daar zitten hele mooie en wijze dingen bij natuurlijk maar het kan geen kwaad om eens een opruimactie te doen daar.

4. Meningen en Overtuigingen

Je meningen en overtuigingen over jezelf, anderen en de wereld zitten ook in je innerlijke ruimte.

Ze beïnvloeden hoe je de werkelijkheid ziet en kunnen diepgeworteld zijn door bevestigende ervaringen, bijvoorbeeld:

• de wereld is een gevaarlijke plek (kijk maar naar het nieuws)
• mannen zijn onbetrouwbaar (ik ben al zo vaak bedrogen)
• de mensen zullen wel denken (dat ik niet mooi, jong, lief of slim genoeg ben)

Misschien wil je een aantal daarvan ook wel in de (denkbeeldige) vuurkorf gooien?

5. Opdrachten

Soms bevinden zich in je innerlijke ruimte onuitgesproken opdrachten. Bijvoorbeeld als oudste in een gezin kan je de verwachting voelen dat je de ouderrol moet overnemen wanneer je ouders overlijden.

Deze verwachtingen beïnvloeden jouw innerlijke wereld en verantwoordelijkheden.

Wanneer je onbewust verantwoordelijkheden op je neemt die niet (alleen maar) van jou zijn, kan dat leiden tot overbelasting en frustratie, zowel in je werk als in je persoonlijke leven (waarom moet ik hier altijd alles alleen doen?)

---

 

TIJD VOOR EEN OPRUIMACTIE

Wanneer je je eigen binnenwereld gaat ontdekken zul je verbaasd zijn over wat je allemaal aan overbodige rommel hebt bewaard daar.

Het kan zijn dat je spullen hebt bewaard van anderen. Dit kunnen overtuigingen of gevoelens zijn die niet (meer) bij jou horen.

Deze mag je teruggeven aan de rechtmatige eigenaar (gewoon weer in je verbeelding, het is alleen maar energie). Hierdoor krijg je meer controle over je eigen binnenwereld, waardoor je steeds meer je eigen mooie zelf wordt.

 

Bepaal ook helemaal zelf de inrichting van jouw zolder/innerlijke wereld. Laat dingen gaan die er niet meer toe doen. 

Voeg dingen toe waar je je goed bij voelt, gebruik kleuren waar je blij van wordt etc. 

Door bewust je innerlijke ruimte vorm te geven, creëer je een plek waar je je fijn voelt en tot rust komt.

---

NEEM ZOVEEL TIJD ALS NODIG IS

Neem ruim de tijd voor een opruimactie in jouw binnenwereld. Het is niet in een paar weken of maanden gedaan. Misschien duurt het wel een jaar, of langer.

Doe het met aandacht.

En daarna is het een kwestie van bijhouden maar dat gaat meestal vanzelf.

Een opgeruimd gevoel en overzicht hebben is namelijk best een fijn gevoel ☺︎

---

THUIS BIJ JEZELF

Wanneer alles is afgestoft en je weer precies weet waar wat staat en overbodige rommel weg is, dan voel je je weer thuis bij jezelf.

Ook als er wat onduidelijke dingen zijn die je nu nog niet kunt plaatsen maar wel wilt bewaren.

Door regelmatig je innerlijke ruimte te inspecteren en op te ruimen, breng je helderheid in je hoofd en versterk je je grenzen.

Dit vergroot het gevoel van welzijn en verbetert relaties met anderen.

We hebben meer invloed en creatiekracht dan we denken! 

---

 

Wil je een eerste stap zetten met jouw eigen opruimwerk?

 Download mijn gratis E-book : “Wie ben jij echt” – met 4 stappen om vandaag al te zetten naar een krachtiger en authentieker leven”
Een inspirerend boekje waar anderen van zeggen dat het persoonlijk, verdiepend en praktisch is en perfect voor vrouwen die voelen dat het tijd is voor verandering.

 Boek een gratis kennismakingsgesprek hier
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Tijdens een vrijblijvend telefoongesprek kijken we samen naar waar jij nu staat en wat je nodig hebt om jouw innerlijke wereld een beetje overzichtelijker te maken.

 

 

Superfijn als je deze boodschap wilt delen via de knoppen rechts.

Want leren en weer doorgeven is het rimpel-effect dat je ziet als je een steen in het water gooit. Het kan heel ver reiken. Samen maken we een betere wereld ♡