WAT DE HERFST ONS LEERT OVER LOSLATEN IN RELATIES
‘Relaties veroorzaken geen pijn of ongeluk. Ze brengen de pijn en het ongeluk dat al in jou aanwezig is naar boven’.
Eckhart Tolle
Wát precies maakt jou boos en verdrietig in je relatie, waar heb je stress van, waar lig je wakker van, wat mis je en wat heb jij nodig? Wil je kijken naar waar dat vandaan komt en hoe je daarmee om kan gaan anders dan door te vechten met je partner? Kun je, zoals de herfst ons leert, ook een aantal dingen loslaten, als in er geen oordeel meer over vellen, ze laten gaan en kijken wat dat doet en hoe dat voelt?
Wat mag ik loslaten in mijn relatie? Ik hoef daar niet meteen een antwoord op te bedenken. Ik wil gewoon een tijdje met de vraag bezig zijn.
Deze blog is gemaakt vanuit een schrijfopdracht van een aantal jaren geleden en daarom klinkt ie wat 'poëtischer' misschien dan de andere. Desondanks zoals altijd recht uit m'n hart.
In het bos
Op een zonnige herfstmiddag, vlak na een regenbui, loop ik mijmerend over het kronkelpad aan de rand van het bos. Aan één kant weiland met in de verte een paar schapen. Ik hou vooral van dit pad omdat die ruimte er is die ervoor zorgt dat ik me niet zo opgesloten voel.
Dat nare gevoel is er sinds ik een keer verdwaald geweest ben in het bos terwijl het schemerig werd. De angst om er niet meer uit te kunnen komen voel ik nog elke keer als ik in het bos ben. Het gevoel van opgesloten zijn heb ik ook figuurlijk ervaren in moeilijke en eenzame periodes in mijn huwelijk.
Hoofd uit /zintuigen aan
Ik ruik vochtige bladeren vermengd met de geur van zoete vruchtbare aarde. Het kalme ruisen van de wind door de bomen kalmeert mijn onrust. Ik ben in het nu, meer is er niet.
Met mijn zintuigen aan en m’n hoofd uit voel ik me opgenomen in het wonder van de natuur. Ik wil weten wat de herfst mij leert over loslaten.
Kwetsbaar liggen enkele regendruppels op een gevallen blad. Pas als we inzoomen zien we ze schitteren als diamanten.
Herfst in de natuur
De herfst schildert met buitengewone kleuren mijn dag en ik weet: het gaat in dit seizoen niet alleen over dood en verderf in de natuur, maar ook over loslaten en ruimte maken en over rust om krachten op te bouwen voor nieuwe groei die gaat komen in de lente.
In deze periode vindt een soort opruiming plaats. Alle afvalstoffen gaan naar de bladeren en alle herbruikbare stoffen worden opgeslagen in de plant of de boom. De meeste bladeren kunnen niet tegen vorst en kou. Als ze zouden bevriezen, zou dit slecht voor de plant zijn. Dus laat deze ze los.
Herfst in je relatie
In onze relaties komen en gaan de seizoenen ook. Romantiek moet onontkoombaar plaatsmaken voor realiteit, zoals de zomer plaats maakt voor de herfst. Na een periode van licht en warmte sluipt de verkoeling van de herfst binnen, het stormt en raast soms in ons hart en in ons huis.
En dan is het tijd voor bezinning en opruiming, voor loslaten wat ons niet meer dient, voor rust om te kunnen kijken naar wat er overblijft om aan te werken, samen en apart.
Wat mag jij loslaten in jouw relatie
Wanneer we inzoomen op het herfstblad, zien we de hoofdnerf en de vertakkingen, de zijnerven. Zij zorgen voor stevigheid van het blad en voor aanvoer van water en voedingsstoffen.
Wat zie jij wanneer je inzoomt op je relatie?
Kun je die ‘nerven’ zien waardoor de liefde gevoed werd? De hoofdnerf, de reden waarom jullie voor elkaar kozen? Of is het bedolven onder de wanorde van zorgen, problemen, stress, gedoe, vermoeidheid, eenzaamheid en verdriet? En hoe zou het zijn als je die liefde terug zou vinden door echt ‘de strijd’ aan te gaan met de problemen in plaats van met je partner?
Gaan voor herstel of in vrede uit elkaar
De sleutel ligt bij jezelf. Wanneer we goed voor onszelf zorgen kunnen we veel meer aan én beter onze grenzen bewaken en aangeven. We zijn dan beter in staat om een bewuste keuze te maken: gaan voor herstel of in vrede uit elkaar.
Herfst in je relatie kan een getijde van rust en inkeer zijn, van ruimte maken voor groei en ontwikkeling. Gun jezelf en elkaar deze tijd.
Meer lezen? Hier lees je over kwetsbaarheid als kracht zien.
Hier over verlatingsangst en mijn ervaring daarmee.
Als je dit artikel waardevol vindt wil je me dan helpen deze boodschap te verspreiden? Dat kan door het te delen via de social media knoppen rechts. Alvast dank daarvoor!