Home » Archieven voor Margriet » Pagina 3
Waarom zou je in vredesnaam gaan mediteren? Dat is spiri wiri en iets wat alleen monniken de hele dag doen toch? 😳 Het is één van mijn overtuigingen die ik ontmaskerd heb. Hoe meer ontmaskeringen je doet in je leven hoe nederiger je wordt want je gaat ontdekken hoeveel je oordeelt over dingen waar je niets van weet. En dus ga je dat oordelen ook een beetje afleren! win-win. Bijdragen aan vrede Mediteren zouden we zelfs letterlijk in vredesnaam moeten doen. Als ieder mens dagelijks zou mediteren, zou er vast vrede op aarde zijn. HET ONBEWUSTE DENKEN We zijn continu…
LEVENSLESSEN MAAR DAN ANDERS Quotes, wijsheden, spreuken, levenslessen, ik kan er niet genoeg van krijgen en schrijf ze regelmatig op in m’n agenda of schrift of schilder ze op houten panelen. Het is goed om een spreuk of levensles die helpend is dagelijks onder ogen te komen. 50 boeiende levenslessen van een 90-jarige Op internet kun je heel eenvoudig de complete versie van deze wereldwijd bekende lijst van Regina Brett vinden. De levenslessen die mij het meest aanspreken zijn de volgende: Het leven is niet eerlijk maar wel goed. Je hoeft niet elk argument te winnen. Blijf trouw aan jezelf.…
Negatieve gedachten kunnen je meesleuren zoals een kolkende rivier dat kan Dit is beangstigend als je (nog) niet weet dat je eruit kunt stappen, dat je andere gedachten kunt denken, dat je je gedachten niet bént! Je bent je gedachten niet Dat inzicht heeft veel impact gehad op mijn leven. Het zorgde ervoor dat ik bewust werd van het feit dat persoonlijke ontwikkeling de sleutel is; de sleutel naar een betere relatie met mezelf en anderen. Werken aan jezelf is steeds meer worden zoals je bedoeld bent. In de zin van verbeter de wereld, begin bij…
Dat onbeschrijflijke gevoel van verlatenheid Huilend en tierend achtervolg ik hem als hij wegloopt uit een moeilijk gesprek, al wéér! En ik ruk de sleutelbos uit zijn handen. De blik van verbazing naar zijn bebloede hand verandert snel in een woedende blik naar mij: ‘ben jij gek geworden?! Hier met die sleutels, ik ga weg, bekijk het maar, hier heb ik geen zin in!’ Dat onbeschrijflijke gevoel van verlatenheid als hij wegrijdt blijft en ik ben zó godsgruwelijk bang. Ik drink een glas wijn om rustig te worden en nog één. Ik kijk om de 5 minuten door het…
Over persoonlijke en spirituele ontwikkeling de verschillen en de opbrengsten Spiritualiteit is voor veel mensen best nog vaak een lastig woord, met een ‘zweverige’ of religieuze lading. Dat gold lange tijd ook voor mij. Ik had er nogal negatieve associaties bij, zoals: glaasjes draaien geesten oproepen mantra’s zingen en wierook branden tot aan de strenge leer en de dogma’s van de kerk Jammer, vind ik nu, dat ik al die tijd dit soort aannames had. Maar tegelijkertijd is dat óók waar het bij spirituele ontwikkeling om gaat. ☞ We nemen de aannames en overtuigingen die we hebben onder…
Toen de psycholoog mij uitlegde wat hoogsensitiviteit is herkende ik dat wel. De puzzel van mijn leven werd completer, er pasten ineens veel meer stukjes. Toch verzette ik me ertegen en praatte er met niemand over. Ik probeerde zelfs om er overheen te komen (wat natuurlijk niet kan). Ik denk nu vanwege de overtuiging dat gevoeligheid zwak was of zweverig. Die lading lag er bij mij op. Hoogsensitiviteit is niet zwak, het is een super-power En laten we die kracht waarderen in onszelf en inzetten. Daarvoor hebben we hem tenslotte. Helaas ligt er nog steeds vaak een negatieve lading…
Het is zijn schuld Ik ken het heel goed, getriggerd worden en dan metéén reageren, vanuit m’n emotie. Hij heeft mij gekwetst, het is zijn schuld dat ik nu boos ben en tegen hem sta te schreeuwen. Volgens onzetaal.nl is het engelse woord triggeren (veroorzaken, uitlokken) ontstaan vanuit het oud Engelse woord tricker dat is afgeleid van het Nederlandse ’trekker’ (iets dat trekt). En zo gaat het met triggers doorgaans, ze trekken je helemaal in de emotie van het moment. Degene waar je het meest van houdt kwets je het meest? Is dat waar? Volgens mij kwets je degene…
“Wat maakt dat jij denkt dat niemand op jou zit te wachten?” vroeg zij en ik had er geen antwoord op. Het was gewoon zo. De vrijheid van jezelf zijn voelen Ik bleek dus die onbewuste overtuiging te hebben dat niemand op mij zat te wachten en had het, vanaf mijn tienerjaren, druk met doen alsof dat wél zo was: Ik was rebels, had een grote mond, dacht alles beter te weten, dat soort gedrag. Diep van binnen was het een en al verwarring en gevoeligheid. Onbewuste patronen en overtuigingen kun je niet aanpassen. Het zijn net als in…
De spanning in de wereld loopt op en mensen doen elkaar de vreselijkste dingen aan, ook in ons land en ik vind dat angstaanjagend.. Hoe brengen we rust en vrede in de wereld? Ik kan me soms zo machteloos voelen bij al het leed in de wereld, ver weg en dichtbij. En toch is er iets dat we kunnen doen. Vrede komt in de wereld mens voor mens. Het begint toch altijd weer bij ons zelf. Alleen daar hebben we invloed. We kunnen zélf leren ontspannen. We kunnen vrede in ons hart en in ons huis bewaren. Help…
Perfectionisme beschermt kwetsbaarheid en waarom het tijd is om los te laten Het is schadelijk en verslavend en het gaat over de (onbewuste en valse) overtuiging: ‘als ik alles perfect doe en er perfect uitzie zodat niemand iets op mij zal kunnen aanmerken kan ik voorkómen dat ik afgekeurd word of in elk geval dit tot een minimum beperken’. Het is een verlangen naar goedkeuring. Dit schrijft Brené Brown in haar boek ‘de kracht van kwetsbaarheid’. Ik was in m’n boekenkast op zoek naar een ander boek maar weet niet meer welke want ik bleef hangen bij deze en…
