She Believes

Hoogsensitiviteit als superpower zien

Gepubliceerd door Margriet op 2 februari 2024

Toen de psycholoog mij uitlegde wat hoogsensitiviteit is herkende ik dat wel. De puzzel van mijn leven werd completer, er pasten ineens veel meer stukjes. Toch verzette ik me ertegen en praatte er met niemand over. Ik probeerde zelfs om er overheen te komen door er tegenin te gaan. Dat kwam door de onbewuste overtuiging dat gevoeligheid zwak is. Mijn hele omgeving leek daarvan overtuigd te zijn. Hoogsensitiviteit is niet zwak maar juist een superpower! En laten we dat nu eindelijk eens waarderen en inzetten en daarmee bijdragen aan een betere wereld! Er ligt nog steeds zoveel lading…

LEES VERDER

Hoe om te gaan met emotionele triggers in je relatie

Gepubliceerd door Margriet op 13 januari 2024

Ik ken het heel goed, getriggerd worden en dan metéén reageren, vanuit m’n emotie. Hij heeft mij gekwetst, het is zijn schuld dat ik nu boos ben en tegen hem sta te schreeuwen. Volgens onzetaal.nl is het engelse woord triggeren (veroorzaken, uitlokken, op gang brengen) ontstaan vanuit het oud engelse woord tricker dat is afgeleid van het Nederlandse ’trekker’ (iets dat trekt). En zo gaat het met triggers doorgaans, ze trekken je helemaal in de emotie van dat moment. ‘Degene waar je het meest van houdt kwets je het vaakst’, is dat zo? Volgens mij kwets je degene die het…

LEES VERDER

Voel de vrijheid van jezelf zijn

Voel de vrijheid van jezelf zijn

Gepubliceerd door Margriet op 5 januari 2024

“Hoe komt het dat je denkt dat niemand op jou zit te wachten?” Dat vroeg ik mezelf af. Eerder was het een onbewuste overtuiging (‘niemand zit op jou te wachten’) Ik had het druk met doen alsof dat wél zo was, rebels, grote mond, alles beter weten, dat soort gedrag. Onbewuste patronen en overtuigingen kun je niet aanpassen. Het zijn de ‘verborgen bestanden’ in jouw systeem. Bewustzijn is alles! Voel jij de vrijheid van jezelf zijn? Heb je de leiding over je eigen leven? of is dat iemand anders, iets anders? Je verleden, je trauma, een grotere…

LEES VERDER

Bijdragen aan ontspanning in de wereld

Gepubliceerd door Margriet op 18 december 2023

Het autonoom zenuwstelsel is ons persoonlijk alarmsysteem en onderdeel van een veel groter systeem. Het regelt onze ademhaling, hartslag en spijsvertering en het bepaalt onze fysieke en emotionele staat aan de hand van signalen. Het scant voortdurend onze omgeving en onze innerlijke wereld en staat in dienst van onze overleving. Indrukwekkend systeem en dus de moeite waard om eens wat meer over te weten te komen. Want wat ik erover wist had vooral te maken met een overtuiging die ik had opgeslagen. En waar ik me bewust van werd. Vroeger als kind hoorde ik vaak zeggen dat mensen die emotioneel…

LEES VERDER

Durf imperfect en authentiek te zijn

Gepubliceerd door Margriet op 2 december 2023

Perfectionisme beschermt kwetsbaarheid De twee boeken van Brené Brown in m’n boekenkast vielen me op bij het sorteren. Het is denk ik bijna 10 jaar geleden dat ik ze heb gelezen, ‘de kracht van kwetsbaarheid’ en ‘de moed van imperfectie’. De rode draad in deze boeken is: DURF IMPERFECT EN AUTHENTIEK TE ZIJN. Binnen no-time was ik weer geboeid door de thema’s en wist ik dat ik over perfectionisme en kwetsbaarheid wilde gaan schrijven. De inzichten uit deze boeken resoneerden meteen en hier begon het leerproces van imperfect dus kwetsbaar durven zijn en geloven dat ik al goed…

LEES VERDER

Als liefde pijn doet en je gelooft er niet meer in

Gepubliceerd door Margriet op 18 november 2023

Als liefde pijn doet en je gelooft er niet meer in, hoe moet je dan verder? Liefde is de hoogste energie, we kunnen niet zonder liefde. Er zijn vele vormen van liefde. Hier gaat het over de partner-liefde. Verliefd zijn, daar begint het vaak mee en dit gevoel is misschien wel het allerheerlijkste gevoel dat er bestaat. En toch tegelijkertijd vaak ook zo ingewikkeld als het met je aan de haal gaat. Als liefde pijn doet en we er daardoor niet meer in geloven, dan gaat dat ten koste van onze levenslust en -vreugde. Dan is er echt niet zoveel meer…

LEES VERDER

zwarte komijn is een geneeskrachtig kruid

Gepubliceerd door Margriet op 7 november 2023

Zwarte komijn is een geneeskrachtig kruid. Mijn zoon kwam op een dag thuis met een enthousiast verhaal over zwarte komijn. Dat zou een geneeskrachtig kruid zijn, met name ontstekingsremmend. Hij is erg geïnteresseerd in een gezonde leefstijl en ‘besmet’ mij daar een beetje mee. Ik ben op onderzoek gegaan en een enthousiast gebruiker van dit magische kruid geworden. Geneeskrachtig en een smaakmaker. Zwarte komijnzaad is een oud en zeer geneeskrachtig kruid. Niet te verwarren met de lichtbruine komijn (djinten) die je vast in je kruidenrek hebt staan. En die we kennen van de komijnekaas. Ook lekker maar de twee…

LEES VERDER

Zelfbeeld en de wet van aantrekking

Gepubliceerd door Margriet op 28 oktober 2023

Wat doet de Wet van Aantrekking met ons zelfbeeld? “The world is a mirror, forever reflecting what you are doing within yourself” Dit is een quote van Neville Goddard, een auteur van de vorige eeuw en één van de pioniers van de Wet van Aantrekking, een natuurwet waar we veel van kunnen leren. Quotes helpen mij om mooie thema’s als deze beter te doorgronden. Mijn hsp-brein analyseert en verwerkt diepgaand en automatisch. Dit is meestal fijn (en soms wat minder want het verwerkt álles diepgaand dus ook nare dingen). En dan lees en schrijf ik erover. Altijd levert dat…

LEES VERDER

Wat mag ik loslaten in mijn relatie?

Wat mag ik loslaten in mijn relatie?

Gepubliceerd door Margriet op 18 oktober 2023

WAT DE HERFST ONS LEERT OVER LOSLATEN IN RELATIES ‘Relaties veroorzaken geen pijn of ongeluk. Ze brengen de pijn en het ongeluk dat al in jou aanwezig is naar boven’. Eckhart Tolle Wát precies maakt jou boos en verdrietig in je relatie, waar heb je stress van, waar lig je wakker van, wat mis je en wat heb jij nodig? Wil je kijken naar waar dat vandaan komt en hoe je daarmee om kan gaan anders dan door te vechten met je partner? Kun je, zoals de herfst ons leert, ook een aantal dingen loslaten, als in…

LEES VERDER

Emotioneel op eigen benen staan in je relatie

Gepubliceerd door Margriet op 7 oktober 2023

Als we onszelf serieus nemen en goed voor onszelf zorgen, kunnen we heel goed beoordelen of een (potentiële) partner ons respecteert en goed voor ons is. Volgens de wet van de aantrekking zullen dit soort partners ons pad kruisen en wij zullen ze zien. Als we een partner nódig hebben om ons goed of compleet te voelen, beschermd of minder eenzaam, staan we emotioneel (nog) niet op eigen benen en trekken we ander soort mensen aan. “In een gelukkige en duurzame relatie is er een goeie balans tussen verbinding en autonomie en zijn beide partners in staat om als…

LEES VERDER

She Believes Berichten