Home » PERSOONLIJKE ONTWIKKELING » Pagina 2
Ik ken het heel goed, getriggerd worden en dan metéén reageren, vanuit m’n emotie. Hij heeft mij gekwetst, het is zijn schuld dat ik nu boos ben en tegen hem sta te schreeuwen. Volgens onzetaal.nl is het engelse woord triggeren (veroorzaken, uitlokken, op gang brengen) ontstaan vanuit het oud engelse woord tricker dat is afgeleid van het Nederlandse ’trekker’ (iets dat trekt). En zo gaat het met triggers doorgaans, ze trekken je helemaal in de emotie van dat moment. ‘Degene waar je het meest van houdt kwets je het vaakst’, is dat zo? Volgens mij kwets je degene die het…
“Hoe komt het dat je denkt dat niemand op jou zit te wachten?” Dat vroeg ik mezelf af. Eerder was het een onbewuste overtuiging (‘niemand zit op jou te wachten’) Ik had het druk met doen alsof dat wél zo was, rebels, grote mond, alles beter weten, dat soort gedrag. Onbewuste patronen en overtuigingen kun je niet aanpassen. Het zijn de ‘verborgen bestanden’ in jouw systeem. Bewustzijn is alles! Voel jij de vrijheid van jezelf zijn? Heb je de leiding over je eigen leven? of is dat iemand anders, iets anders? Je verleden, je trauma, een grotere…
Het autonoom zenuwstelsel is ons persoonlijk alarmsysteem en onderdeel van een veel groter systeem. Het regelt onze ademhaling, hartslag en spijsvertering en het bepaalt onze fysieke en emotionele staat aan de hand van signalen. Het scant voortdurend onze omgeving en onze innerlijke wereld en staat in dienst van onze overleving. Indrukwekkend systeem en dus de moeite waard om eens wat meer over te weten te komen. Want wat ik erover wist had vooral te maken met een overtuiging die ik had opgeslagen. En waar ik me bewust van werd. Vroeger als kind hoorde ik vaak zeggen dat mensen die emotioneel…
Perfectionisme beschermt kwetsbaarheid De twee boeken van Brené Brown in m’n boekenkast vielen me op bij het sorteren. Het is denk ik bijna 10 jaar geleden dat ik ze heb gelezen, ‘de kracht van kwetsbaarheid’ en ‘de moed van imperfectie’. De rode draad in deze boeken is: DURF IMPERFECT EN AUTHENTIEK TE ZIJN. Binnen no-time was ik weer geboeid door de thema’s en wist ik dat ik over perfectionisme en kwetsbaarheid wilde gaan schrijven. De inzichten uit deze boeken resoneerden meteen en hier begon het leerproces van imperfect dus kwetsbaar durven zijn en geloven dat ik al goed…
Wat doet de Wet van Aantrekking met ons zelfbeeld? “The world is a mirror, forever reflecting what you are doing within yourself” Dit is een quote van Neville Goddard, een auteur van de vorige eeuw en één van de pioniers van de Wet van Aantrekking, een natuurwet waar we veel van kunnen leren. Quotes helpen mij om mooie thema’s als deze beter te doorgronden. Mijn hsp-brein analyseert en verwerkt diepgaand en automatisch. Dit is meestal fijn (en soms wat minder want het verwerkt álles diepgaand dus ook nare dingen). En dan lees en schrijf ik erover. Altijd levert dat…
‘Spelen’ met positieve woorden en gedachten. Ben jij je altijd bewust van hoe je over jezelf denkt? Nee toch? Lees verder en ontdek hoe waardevol en belangrijk het is om dat wél te zijn. ‘I AM is the power that makes me powerless when I say I AM powerless’ Een quote van Neville Goddard ‘Laat de zwakken zeggen ik ben sterk’ volgens de profeet Joël in de Bijbel ‘Whatever follows I am, will come and get you’ Ds. Joël Osteem Als beelddenker hou ik van metaforen. Ik zie die negatieve gedachten over mezelf op mij af komen…
Kwetsbaarheid als kracht zien en het belang van authenticiteit “We geloven vaak dat het veiliger voor ons is om onze kwetsbaarheden verborgen te houden. Gezien de veroordelingscultuur waar we in leven is dit niet zo raar. Daardoor denken we vaak dat we een uitzondering zijn maar dat is niet waar. We hebben een kooi gemaakt waar we een deel van onszelf ingestopt hebben. Deze kooi kan ons eenzaam maken, geïsoleerd van anderen en dit versterkt de pijn van onzichtbaarheid. Intuïtief voelen we schuld en schaamte voor bepaalde delen van ons en dit versterkt het gevoel van er niet bij…
WE KUNNEN LEREN OM ANDERS TE KIJKEN, OM HET GOEDE TE ZIEN IN ALLES ‘What you see is what you get?’ Klopt dat? Nou, niet altijd in elk geval. Soms lijkt iets wat er gebeurt in ons leven heel gewoon, niets bijzonders. We staan er niet zo bij stil. En dan blijkt later dat het je iets moois heeft geleerd. Dan kijk je terug op dat wat zo gewoon leek en zie je het goede wat eruit voort kwam, de zegen. Ook moeilijke dingen waarvan je denkt ‘waarom overkomt mij dit’ en ‘hoe moet ik hier doorheen komen’ blijken…
‘Is mijn lijden ergens goed voor?’ Lijden kan worden gezien als een zegen omdat het tot ontwaken kán leiden. Dit ontwaken kun je zien als zelfbewust worden, meer aanwezig zijn met je aandacht. Minder vanuit ego, meer vanuit je diepste zelf. Eckhart Tolle. [Geïnspireerd door de boeken en de podcasts van Eckhart Tolle] OEFENING ‘WIE BEN IK’ Dit is een interessante oefening om eens te proberen. Stel je voor dat al je herinneringen weg zijn en vraag dan ‘wie ben ik (zonder mijn verleden)?’ Ook als je denkt ‘hier snap ik helemaal niks van’. Zie het als…
Met onze eigen gedachten dragen we bij aan het collectieve denken. Hoe kunnen we ten goede bijdragen? De snelste manier om negativiteit en tegenslag naar je toe te trekken is eraan denken of er bang voor te zijn. Denken is een krachtig en creatief instrument, als we weten hoe het te gebruiken. “The mind is one of the most extraordinary tools God has placed in your hand for the creation of your tomorrows” Neale Donald Walsh schreef dit en ik vind dit steeds weer boeiend en inspirerend. Het geeft me een gevoel van vrijheid. We zijn niet overgeleverd aan onze…
